- Zdravie
Proteinúria: koľko bielkovín mám v moči?
Proteinúria je stav, kedy sa v tvojom moči nachádza viac bielkovín, ako je prirodzené. Nejaké stopové množstvo tam bude vždy, no po prekročení určitej hranice nastáva problém. Čo je proteinúria,…
Blog
Posledné články
- Zdravie
Bojové športy ako zdroj pohybu – ktorý z nich si vybrať?
Bojové športy sa v poslednom čase tešia mimoriadnej popularite. A nie je sa čo čudovať. Majú tak neskutočne veľa výhod, že stojí za to ich vyskúšať. Okrem toho, vedieť sa…
- Zdravie
Horec žltý a jeho účinky na tvoje zdravie
Liečivé bylinky rozoberáme vo Fitlavii už pravidelne. Majú totiž mnoho výhod, väčšinou sú pomerne bezpečné (no život by bol nuda, keby neexistovali výnimky), ľahko dostupné a vhodné na prevenciu či liečenie…
- Výživa
- Strava a chudnutie
Transmastné kyseliny: týmto potravinám daj červenú
Ak sa vzdelávaš s Fitlaviou, či už prostredníctvom našich výziev, článkov či Instagramu, tak vieš, že tuky sú pre zachovanie celkového zdravia v našej strave veľmi dôležité. Nie je však…
- Zdravie
Machovka čerešňová: je táto rastlina zdrojom krásy?
To, že rastliny majú skvelé účinky na ľudský organizmus, sa vie už odpradávna. Ďalšia rastlinka, ktorá nás zaujala natoľko, aby sme jej venovali samostatný článok, je Machovka čerešňová. Poď sa…
- Strava a chudnutie
- Zdravie
Ako môžem schudnúť v menopauze?
Klimaktérium je telu prirodzený proces, ktorý nastupuje zhruba v 45 rokoch života ženy. Ide o útlm činnosti pohlavných orgánov. Má 4 základné fázy, pričom jednou z nich je práve menopauza.…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.