Kocúrnik obyčajný (Nepeta cataria) je rastlina, ktorá patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Môžeš ju poznať aj pod ľudovým názvom "mačacia mäta", najmä kvôli jej vplyvu na mačky, ktoré ju často…
Pekanové orechy, so svojou charakteristickou sladkastou chuťou a bohatým obsahom živín, sa často považujú za jednu z najzdravších pochúťok. Sú pekanové orechy naozaj také prospešné, ako sa tvrdí, alebo ich…
Ak pravidelne čítaš náš blog, určite vieš, že oleje sa dávno nepoužívajú iba v kuchyni. Venovali sme sa už rôznym typom olejov: ricínový, pestrecový, nimbový či kokosový. V dnešnom článku…
Stukovatenie pečene sa už dávno netýka iba alkoholikov. V dnešnej dobe postihuje toto ochorenie pečene viac ako tretinu svetovej populácie a hlavnou príčinou je naša životospráva. Prvotné štádiá stukovatenej pečene…
Mirkine (44) zamestnanie je sedavé a za posledné 3 roky vyskúšala množstvo diét a rôznych programov na chudnutie. Jediným výsledkom však bolo to, že vždy pribrala viac, ako schudla. Keď…
Skákanie cez švihadlo možno na teba pôsobí ako nevinná detská zábavka, ktorú sme skákali na ihriskách počas základo-školských čias. Ide však o mimoriadne efektívny spôsob, ako zlepšiť fyzickú kondíciu a celkové…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
