- Výživa
- Zdravie
Kváskovanie od A po Z
Pravdepodobne si už niekde zachytila pojem kváskovanie. Ide len o krátkodobý trend či jednu z najlepších možností, ako si pomôcť k zdravšiemu telu? Na túto tému sme sa porozprávali s…
Blog
Posledné články
- Zdravie
7x bylinkové čaje, ktoré sa oplatí vyskúšať
Bylinkové čaje mali široké využitie v medicíne už tisícky rokov dozadu a pri všetkých tých liekoch, ktoré dnes máme k dispozícií, niekedy stále stačí siahnuť po overených čajoch. Bylinkové čaje…
- Fit recepty
Pohánková kaša s ovocím, ktorú si pripravíte aj vopred
Zbožnuješ tiež rána, kedy si dáš výživné, chutné raňajky a začneš deň tou správnou nohou? Ja áno! :) Pripravila som si pre vás niečo netradičné, avšak verím, že si to…
- Fit recepty
Lahodný chia puding s jahodami
Kto by nemiloval puding, však? A teraz si predstav, že sme v našom recepte spojili lahodnú chuť pudingu a obohatili ho o množstvo zdraviu prospešných živín. Ulahodí tvojim chuťovým bunkám…
- Fit recepty
Rýchla mrkvová polievka, ktorej neodoláte
Rýchla mrkvová polievka z prázdnej chladničky Poznáš ten pocit, keď sa ti nechce tráviť dlhý čas v kuchyni, chladnička je prázdna a ty by si si dala niečo teplé? Táto…
- Fit recepty
Zdravé silvestrovské jednohubky 7x inak
Posledný deň v roku je vždy špeciálny. Rekapitulujeme uplynulých 365 dní a zároveň oslavujeme príchod nového roka, často s kopou dobrého jedla, dojedaním koláčov z Vianoc či nejakým tým alkoholom, …
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.