Blog o výžive, cvičení a zdravom chudnutí- Stránka 146 z 165

Posledné články

Cvičenie
Zdravie

Bielkoviny pri cvičení – treba sa ich báť?

Začala si cvičiť a chceš zistiť, ako z hodín driny vyťažiť maximum? Odpoveďou sú bielkoviny! Koľko by si ich mala jesť, ak cvičíš? Sú nebezpečné? Nenarastú ti z nich veľké svaly? Aj na…

27. januára 2020čítanie na 4 minúty

Strava a chudnutie
Výživa

Skryté kalorické bomby: týchto 7 ti môže nenápadne kaziť chudnutie

Máš svoj jedálniček pod kontrolou? Prečítaj si článok, aby si sa uistila, že ti v ňom netikajú skryté kalorické bomby. V snahe žiť zdravšie mnohé z nás siahajú po potravinách, ktoré sú nabité…

22. januára 2020čítanie na 4 minúty

Zdravie

Vitamíny pre zdravú pleť? Tu sú 3 najdôležitejšie + recepty

Starostlivosť o pleť by mala vychádzať primárne zvnútra. Naša strava priamo ovplyvňuje všetko, čo sa v našom tele deje. Suchá pleť, nadmerná tvorba akné alebo kruhy pod očami môžu mať…

18. januára 2020čítanie na 4 minúty

Výživa

Zdravé účinky čokolády – prečo by si si ju mala dopriať aj ty?

Zdravé účinky čokolády sú utopickou predstavou mnohých z nás. Čokoládu si najčastejšie spájame s niečím hriešnym a zakázaným. Je pravda, že obsahuje veľké množstvo kalórií, no spolu s nimi sa…

13. januára 2020čítanie na 4 minúty

Strava a chudnutie

Dá sa schudnúť bez cvičenia? S našimi 7 tipmi sa ti to podarí

Kombinácia cvičenia a úpravy jedálnička je na chudnutie najefektívnejšia – o tom niet žiadnych pochýb. V živote každej z nás sú však obdobia, kedy nám okolnosti neprajú. Práca, deti alebo…

10. januára 2020čítanie na 4 minúty

Strava a chudnutie
Výživa

Môžu piť proteínový nápoj aj ženy? Je pri chudnutí nevyhnutný?

Chlapík miešajúci v šejkri svoj potréningový proteínový nápoj je klasikou každej posilkovej šatne. Vedela si však, že z proteínu môžeš ťažiť aj vtedy, ak nechceš mať svaly ako kulturista? Zisti, ako ti…

6. januára 2020čítanie na 5 minút