Autor Laura Hornáková

Strava a chudnutie
Cvičenie

Prinášame ti rady do života na zlepšenie zdravia a vitality

Zlepšenie zdravia a vitality je cieľom, ktorý si mnoho z nás stanovuje, ale nie vždy vieme, ako na to. Byť zdravou a plnou energie je však niečo, čo by sme…

13. októbra 2024čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Zázvor a zázvorový shot: Účinky na zdravie, benefity a recepty

Zázvor, rastlina s výraznou a štipľavou chuťou, patrí medzi najstaršie a najuznávanejšie prírodné liečivá. V posledných rokoch sa stal ešte populárnejším v podobe zázvorového shotu. Tento malý, ale výkonný nápoj,…

18. septembra 2024čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Kocúrnik obyčajný: rastlina, ktorá sa dá jesť a obľubujú ju aj mačky

Kocúrnik obyčajný (Nepeta cataria) je rastlina, ktorá patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Môžeš ju poznať aj pod ľudovým názvom "mačacia mäta", najmä kvôli jej vplyvu na mačky, ktoré ju často…

15. septembra 2024čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Čo jesť večer a nepribrať?

Strava je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich naše zdravie a telesnú hmotnosť. Jedna z často diskutovaných tém je napríklad to, čo jesť večer, aby sme nepribrali. Poďme sa preto pozrieť…

15. augusta 2024čítanie na 3 minúty

Strava a chudnutie
Výživa

Arónia alebo jarabina čierna, ktorá sa ti môže hodiť do záhrady

V tomto článku sa dozvieš: Čo je to Arónia (Jarabina čierna) Výživové Hodnoty Arónie Účinky Arónie na zdravie človeka Kedy aróniu neužívať? Zaradenie arónie do svojho jedálnička Čo si z…

12. augusta 2024čítanie na 6 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Pestrecový olej: najhodnotnejší rastlinný olej so schopnosťami

Pestrecový olej vyrobený zo semien pestrecu mariánskeho sa označuje za "najhodnotnejší rastlinný olej s úžasnými schopnosťami". Prečo je to tak? Čo obsahuje a či je to naozaj tak sa dozvieš…

16. apríla 2024čítanie na 5 minút