Ivon Harčarová

Výživa
Zdravie

27 tipov na fit potraviny z Kaufland

Zavítaj s nami do obchodného reťazca Kaufland a nechaj sa inšpirovať novými fit a zdravými potravinami, ktoré objavili naši výživoví experti a výživové expertky. Spolu prinášame až 27 tipov na…

6. decembra 2023čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Zdravie

Mýty o chudnutí, ktoré ti môžu brániť v dosahovaní cieľov

Už si aj ty vyskúšala všetky overené postupy na chudnutie? Prešla si si rôznymi diétami? Začala si 5× týždenne behať? Alebo si si objednala z internetu tabletky na chudnutie? No…

5. decembra 2023čítanie na 10 minút

Strava a chudnutie
Zdravie

26 tipov na fit potraviny z Lidl

Poď s nami na nákup do obchodného reťazcaLidl. Nebaví ťa už nakupovať stále rovnaké potraviny? Chceš ozvláštniť a spestriť svoj jedálniček novými potravinami? Poď si pozrieť inšpirácie na zdravé potraviny…

4. decembra 2023čítanie na 6 minút

Premeny s Fitlaviou

Premeny s Fitlaviou: Martina z Brezovej pod Bradlom schudla 6,5 kg a výzva ju prekvapila

Martina (34) bola dlhodobo smutná, pretože si jedného dňa uvedomila, že už nemôže vďaka svojej váhe nosiť svoje obľúbené šaty, a že nevládze behať s deťmi toľko, ako kedysi. Problémom…

29. novembra 2023čítanie na 4 minúty

Premeny s Fitlaviou

Premeny s Fitlaviou: Erika z Letanoviec bola skeptická, ale nakoniec schudla 3,4 kg!

Erika Mačáková (30) po pôrode bojovala s váhou a snažila sa neúspešne dostať do formy. Kamarátka ju presvedčila, aby sa s ňou zapojila do zaujímavej výzvy s Fitlaviou. Aj keď…

28. novembra 2023čítanie na 5 minút

Premeny s Fitlaviou

Premeny s Fitlaviou: Stanislava zo Žiliny (- 3,4 kg) „Držím sa hesla, keď sa chce, všetko sa dá.”

Stanislava (44) pracuje ako obchodná zástupkyňa pre nadnárodnú korporátnu firmu. Vzhľadom na zaneprázdnenosť v práci často obedovala až po 16:00 a večer prichádzali návaly hladu a nekontrolovateľná chuť na sladké.…

27. novembra 2023čítanie na 5 minút