Zdravá Nutella za 5 minút – tajná receptúra odhalená!

Zdravá Nutella: Keď sa sladké stretne so zdravým životným štýlom

Bežná Nutella síce stojí za hriech, ale jej zloženie nie je práve ideálne pre naše zdravie, nakoľko obsahuje veľké množstvo rafinovaného cukru, palmového oleja a umelých prísad. Naopak, naša zdravá verzia je plná kvalitných surovín, ktoré telu prospievajú:

• Mandle – bohaté na zdravé tuky, vitamín E a horčík. Podporujú zdravie srdca a dodávajú telu dôležité minerály.
• Datle – prírodné sladidlo s vysokým obsahom vlákniny pre zdravé trávenie a antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením.
• Kakao – plné flavonoidov, ktoré zlepšujú prietok krvi, podporujú sústredenie a znižujú riziko srdcových chorôb. Zároveň zlepšuje náladu a dodáva telu energiu.
• Med – prírodný zdroj energie s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami.

Vďaka tomuto zloženiu je naša zdravá Nutella nielen chutná, ale aj výživná. Môžeš si ju dopriať bez výčitiek a zároveň dodať telu potrebné živiny. Je to ideálna voľba na raňajky, desiatu či zdravé maškrtenie!

Pozor! Mandle aj ďatle obsahujú pomerne veľké množstvo kalórií. Napriek tomu, že ide o zdravú variantu Nutelly, nie je bezkalorická, takže s mierou.

Autor: Mgr. Jakub Strigáč

Z našej knihy: Necukrím, chudnem! 

Zaujala ťa naša zdravá Nutella a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre