Jemná cesnaková nátierka bez zbytočných kalórií

Chutná a zdravá cesnaková nátierka do 5 minút

Naša ľahká cesnaková nátierka je skvelou voľbou pre všetkých, ktorí si chcú pochutnať na niečom chutnom, no zároveň zdravom. Vďaka nízkemu obsahu tuku a vysokému podielu bielkovín je vhodná aj do fit jedálnička!

Zdravotné benefity

• Vysoký obsah bielkovín – Odtučnený tvaroh a syr Cream cheese sú skvelými zdrojmi bielkovín, ktoré podporujú regeneráciu svalov a udržujú ťa dlhšie sýtu.
• Podpora imunity – Cesnak je známy svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, čím posilňuje obranyschopnosť organizmu.
• Vitamíny a minerály – Pažítka a cibuľa dodávajú telu dôležité vitamíny A, C a K, podporujú zdravie pokožky, kostí a imunitného systému.
• Nízky obsah kalórií – Naša nátierka obsahuje minimum tuku a kalórií, takže si ju môžeš dopriať úplne bez výčitiek a hodí sa aj do diét.

Prečo si zamiluješ cesnakovú nátierku?

• Ľahká a krémová konzistencia – perfektná na natieranie aj ako dip.
• Rýchla príprava – hotová do 5 minút bez náročných ingrediencií.
• Všestranné využitie – skvele sa hodí na pečivo, k zelenine alebo ako základ do wrapov a sendvičov.
• Fit-friendly – nízky obsah kalórií a veľa bielkovín robia z tejto nátierky ideálnu voľbu aj do zdravého jedálnička.

Ak hľadáš chutnú, zdravú a rýchlu alternatívu k bežným nátierkam, naša cesnaková verzia ťa určite nesklame!

Autor: Viktória Janáčková (victorya_coach)

Zaujala ťa naša nízkokalorická cesnaková nátierka a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre