Dezert bez námahy: Banánový koláč z mikrovlnky

Banánový koláč z mikrovlnky – keď ťa prepadne chuť na sladké

Máš chuť na sladké, no nechceš siahať po nezdravých sladkostiach? Náš rýchly banánový koláčik z mikrovlnky je pre teba perfektnou voľbou – je hotový za pár minút, plný výživných surovín a zasýti bez výčitiek.

Prečo si ho pripraviť?

• Naozaj rýchla príprava – hotový za 5 minút, ideálny na rýchle raňajky či zdravý dezert.
• Nutrične vyvážený – obsahuje komplexné sacharidy, bielkoviny aj zdravé tuky.
• Podporuje trávenie – ovsené vločky a grécky jogurt sú skvelým zdrojom vlákniny a probiotík.
• Prirodzene sladký – banán a ovocie dodávajú prirodzenú sladkosť, takže netreba pridávať cukor ani sladidlá.
• Ľahký a sýty – dodá energiu, no nezaťaží trávenie.

Tento koláčik je ideálny pre každého, kto chce maškrtiť zdravo a bez výčitiek. Navyše si ho môžeš prispôsobiť podľa chuti – pridaj oriešky, čokoládu alebo obľúbené ovocie.

Autor: Viktória Janáčková (victorya_coach)

Zaujal ťa recept na banánový koláč z mikrovlnky a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre