Zdieľať článok:

Celozrnné cesto na pizzu – prečo ho vyskúšať ešte dnes?

Celozrnné cesto na pizzu je skvelou alternatívou pre tých, ktorí chcú vychutnať svoju obľúbenú pochúťku zdravším spôsobom. Nielenže obsahuje viac vlákniny a živín ako klasické biele cesto, ale zároveň dodáva pizze jedinečnú chuť a chrumkavosť. Ak hľadáš spôsob, ako si dopriať pizzu bez výčitiek, vyskúšaj našu celozrnnú verziu. V dnešnom článku sa dozvieš, ako jednoducho pripravíš chutné a výživné cesto na pizzu, ktoré si zamiluje celá rodina.

Nutričné hodnoty na 1 porciu:

  • Energia: 232, kcal
  • Sacharidy: 32 g
  • Tuky: 8 g
  • Bielkoviny: 12 g
cesto na pizzu, Celozrnné cesto na pizzu – prečo ho vyskúšať ešte dnes?

Ako pripraviť celozrnné cesto na pizzu krok za krokom

Ak hľadáš zdravšiu alternatívu k tradičnej pizzi, určite vyskúšaj náš recept na celozrnné cesto na pizzu. Obsahuje výživné suroviny – ovsené vločky, celozrnnú múku, vajíčka a paradajkový pretlak – vďaka ktorým si vychutnáš lahodnú pizzu bez zbytočných kompromisov.

Výhody nášho receptu:

  • Viac vlákniny a dlhší pocit sýtosti – múka a vločky obsahujú vysoký podiel vlákniny, ktorá podporuje trávenie a pomáha predchádzať náhlym výkyvom cukru v krvi,
  • vyvážený obsah bielkovín – bielkoviny dopĺňame prostredníctvom vajíčok, pretože sú dôležité pre svaly, regeneráciu a celkovú vitalitu.,
  • zdravšie trávenie – vďaka komplexným sacharidom a vláknine podporuje naša pizza zdravú črevnú mikroflóru a zasýti na dlhšiu dobu,
  • prírodné suroviny bez pridaných aditív – vyhneš sa pridaným konzervantom, ktoré kupované cesto na pizzu často obsahuje,
  • flexibilita pri výbere ingrediencií – či už preferuješ ľahšiu zeleninovú verziu alebo bohatšiu s kvalitným syrom a proteínmi, môžete si pizzu prispôsobiť podľa vlastných chutí a nutričných potrieb.

Náš recept na celozrnné cesto na pizzu ti umožní vychutnať si obľúbené jedlo zdravšie, výživnejšie a pritom rovnako chutné. Tak prečo ho nevyskúšať ešte dnes?

cesto na pizzu, Celozrnné cesto na pizzu – prečo ho vyskúšať ešte dnes?
https://www.freepik.com/free-photo/flat-lay-hand-spreading-tomato-sauce-pizza-dough_6080936.htm#fromView=search&page=2&position=38&uuid=46657fe9-0065-4877-8e07-286c8f1a8018&query=celozrnn%C3%A1+pizza

Autor: : Kamila Pavlíčková

Zaujalo ťa naše celozrnné cesto na pizzu a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

Komentáre

Postup prípravy

  1. V mise vypracujeme z ovsených vločiek, múky, vajíčka,
    vody a korenín cesto.
  2. Cesto opatrne rozotrieme na dno formy vystlanej
    papierom na pečenie.
  3. Navrch poukladáme ingrediencie podľa chuti.
  4. Pečieme na 150 °C približne 20 minút.

Autorka článku a odborný garant: PharmDr. Paťka Janáčková

Pridaj sa k Zanziletteru

Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.

  • Zdravé recepty
  • Tipy na zdravší životný štýl
  • Motivácia na každý týždeň
  • Žiadny spam, len to, čo má zmysel

Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.