Valentínske toastové srdiečka, ktorými potešíš svoju polovičku

Valentínske toastové srdiečka pre nezabudnuteľné chvíle

Toastové srdiečka sú skvelým nápadom na Valentína, pretože sú jednoduché na prípravu a zároveň vyzerajú originálne a romanticky. Náš recept je ideálny pre všetkých, ktorí chcú pripraviť niečo špeciálne, no nemajú čas na zložité kulinárske výtvory. Zároveň ti ponúka možnosť prispôsobiť si chute podľa nálady a preferencií – naslano aj nasladko.

• Na slanú verziu môžeš použiť kečup, strúhanú mozzarellu a kúsky párku, ktoré spolu vytvoria lahodnú a sýtu kombináciu, vhodnú napríklad na raňajky či desiatu.
• Ak túžiš po niečom sladkom, toastový chlieb si vieš ozdobiť džemom, nutellou, ovocím či dokonca šľahačkou, čím vykúzliš dezert, ktorý bude chutiť všetkým milovníkom sladkostí.

Okrem skvelého vzhľadu a chuti majú toastové srdiečka aj ďalšie výhody:

• sú ľahko stráviteľné,
• obsahujú základné živiny, ktoré sa postarajú o energiu na začiatok dňa,
• ich príprava je zábavná.

Dnešný milý recept je dôkazom, že aj z jednoduchých surovín môžeš vytvoriť niečo výnimočné, čo spríjemní váš Valentínsky deň a dodá mu osobité kúzlo.

Poďme si spoločne pripraviť lásku! 

Autor: PharmDr. Patrícia Janáčková

Nutričné hodnoty (1 ks srdiečka)

1. Slaná verzia:

• kalórie: 83,
• bielkoviny: 4 g,
• sacharidy: 8,5 g,
• tuky: 3,6 g.

2. Sladká verzia:

• kalórie: 100,
• bielkoviny: 2 g,
• sacharidy: 15 g,
• tuky: 3,4 g.

Zaujal ťa recept na Valentínske toastové srdiečka a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre