Šošovicová polievka, ktorá naštartuje každý metabolizmus
Autorka článku:
maria grossova
Šošovicová polievka obsahuje veľa vlákniny a tiež železo a horčík. Podporuje trávenie, urýchľuje metabolizmus, prečisťuje tráviaci trakt a pôsobí prevenčne proti rakovine.
Nutričné hodnoty na 1 porciu:
Energia: 200 kcal
Tuky: 20 g
Šošovicová polievka je zdrojom bielkovín
Šošovica patrí k strukovinám s najvyšším zastúpením rastlinných bielkovín. V našej verzii sme využili výlučne rastlinné ingrediencie nabité vitamínmi a minerálmi, takže je vhodná pre vegetariánov aj pre vegánov.
Šošovicová polievka nielen pre vegánov
Ak ti vegánstvo príliš nevonia, polievka bude skvelá napríklad s vajíčkom. Živočíšne bielkoviny vo vajíčku zlepšia využiteľnosť rastlinných bielkovín, zdravé tuky v žĺtku prispejú k pocitu nasýtenia.
Autor receptu: ING. VERONIKA GANDI
Veronika miluje nespracované potraviny a z našich stránok určite poznáš viaceré jej recepty. Naším ďalším favoritom sú tieto vyikajúce jablkové guličky, ktoré máš hotové za pár minút a zdravo zaženú chuť na sladké.
1 porcia obsahuje:
- Energia: 197 kcal
- Bielkoviny: 10 g
- Tuky: 7 g
- Sacharidy: 23 g
- Vláknina: 3 g
Komentáre
Tiež by ťa mohlo zaujímať
Späť na všetky články
- Fit recepty
- Zdravie
Fit čokoládové cookies: chuť, ktorú si zamiluješ
Miluješ sladké rovnako ako my? V tom prípade si zaručene obľúbiš naše fit čokoládové cookies. Spájajú v sebe skvelú chuť klasických cookies, no v oveľa vyváženejšej nutričnej verzii. Vďaka ovseným…
- Fit recepty
Čokoládové muffiny vo Vianočnej edícii
Ak hľadáš rýchly, chutný a pritom nutrične vyvážený dezert, ktorý si môžeš dopriať aj počas vianočného obdobia, vyskúšaj naše čokoládové muffiny. Dáme za ne ruku do ohňa! Sú vláčne, čokoládové…
- Fit recepty
Vláčna proteínová bábovka s tvarohom a čučoriedkami
Ak miluješ vôňu Vianoc, teplé dezerty a čokoládu, no zároveň si chceš počas decembra udržať zdravý a vyvážený jedálniček, naša fit bábovka s proteínom, čokoládou a ovocím ťa určite zaujme.…
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.