Avokádový puding ako ho nepoznáš

Tento chutný avokádový puding neobsahuje lepok, cukor ani mlieko. Nie je do neho potrebné pridávať smotanu či iné nezdravé ingrediencie. Sám o sebe je chutný, zdravý a neuveriteľne ľahký.

Čím avokádový puding vyniká?

Pozostáva so surového kakaového prášku, ktorý je bohatý na antioxidanty a je bohatým zdrojom vlákniny a horčíka. Zdravý tuk nachádzajúci sa v avokáde so sebou prináša mnoho zdravotných výhod, ktoré pomáhajú zlepšovať trávenie, krvný tlak, zdravie srdca aj očí.

Avokádový puding s kakaom

Print

Serves: 1 Prep Time: 10 minút

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 3.8/5

( 6 voted )

Ingredients

• 1 zrelé avokádo,
• 1/4 šálky kakaového prášku,
• 1/4 šálky čerstvého medu,
• 1/4 šálky mandľového mlieka,
• 1 ČL vanilkového extraktu,
• jahody a mäta na ozdobu.

Instructions

1. Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri.
2. Servírujeme v miske a vrch posypeme kúskami jahôd či mätou.

Ak sa ti tento recept páči, zdieľaj ho so svojimi priateľmi 🙂 Keď sa najbližšie stretnete, môžeš zažiariť aj skvelým chia pudingom, na ktorý sme recept priniesli v minulom článku.

PS: Sleduješ nás na facebooku? 🙂 Nenechaj si ujsť horúce fit novinky a možnosť zapájať sa do rôznych súťaží :). Máš sa na čo tešíť!

Komentáre