Ako si udržať zdravé obličky?
Zdravé fungovanie obličiek je kľúčové pre udržanie celkového zdravia. Pomocou správneho životného štýlu môžeme podporiť ich optimálnu funkciu a znížiť riziko vzniku ochorení. Zahŕňa to pravidelnú fyzickú aktivitu,…
Značka: životný štýl
Chudnutie po 60ke – 11 tipov ako na to!
Zdravý životný štýl, optimálna hmotnosť, flexibilita a veeeľa pohybu. To sú najdôležitejšie markery dlhého a aktívneho života, ktorými by sme sa mali všetci riadiť. Schudnúť na rozumnú váhu by sme…
Premeny s Fitlaviou: „Túžila som začať si užívať život inak, čo však s mojou veľkou váhou nešlo”.
Beáta (45) sa snažila schudnúť už dlhú dobu, no bojovala s diétami, po ktorých skôr pribrala, než schudla, a s nepravidelným cvičením, ktoré si následne kompenzovala zvýšeným apetítom.…
Čo je vegánstvo a kto je vegán?
Vegánstvo je životný štýl a filozofia, ktorá sa snaží v čo najväčšej miere o zníženie krutosti páchaného na zvieratách kvôli jedlu, oblečeniu alebo inému účelu. Tento pojem zaviedli…
Premeny s Fitlaviou: Za 6 týždňov schudla 7,5 kg a splnila si aj sen o cvičení s Marošom Molnárom
Lenka (36) sa pôvodne chcela prihlásiť do Extrémnych premien. Keď ale zistila, že to už nie je možné, rozhodla sa vyskúšať výzvu s Fitlaviou, ktorá úplne zmenila jej…
Sú účinné steroidy na chudnutie? Pravda, mýty a zdravotné riziká
Veľký objem svalov, rýchla regenerácia, fitness centrá, ťažké činky. To ako prvé napadne väčšine ľudí, keď sa spomenie slovo steroid. Vedela si však, že steroidné látky sa nachádzajú…
Strava pri cukrovke: čo môžeš a nemôžeš jesť?
Cukrovka (Diabetes Mellitus) je veľmi závažné metabolické ochorenie postihujúce veľké množstvo ľudí po celom svete. A nie, nie je to len o zákaze jesť cukor. Cukrovka výrazne ovplyvňuje kvalitu života…