Značka: zdravie

Cvičenie
Strava a chudnutie

Schody na cvičenie: tvoj nový kardio pomocník

Schody na cvičenie môžu byť jedným z najlepších nástrojov, aké si môžeš zvoliť pre svoje kardio tréningy. Možno sa ti to na prvý pohľad nezdá, no ak im dáš šancu,…

3. decembra 2024čítanie na 4 minúty

Zdravie

Multivitamíny: Cesta za zdravím alebo útok na tvoju peňaženku?

Jedna tabletka ráno po jedle a celodenný príjem mikronutrientov máme vybavený. Naozaj to ale stačí? Vieme takto doplniť deficit vitamínov a minerálov? Multivitamíny sú pomerne kontroverzná téma – niektorí na ne nedajú…

25. novembra 2024čítanie na 7 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Fenikel vo forme čaju je zaužívaný už od detsva. Tu sú dovôdy!

Fenikel, známy pre svoje unikátne vlastnosti a osviežujúcu arómu, má dlhú históriu využívania na podporu trávenia. V tomto článku sa tiež pozrieme na to, ako feniklový čaj prispieva k zdraviu…

14. novembra 2024čítanie na 5 minút

Cvičenie
Zdravie

Objav silu statického strečingu a nauč sa aké cviky cvičiť

Tento článok ti vysvetlí, čo je statický strečing, aké sú jeho výhody a ako ho správne zaradiť do svojho tréningového plánu. Čo je statický strečing? Statický strečing je forma naťahovania…

11. novembra 2024čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Cvičenie

Prinášame ti rady do života na zlepšenie zdravia a vitality

Zlepšenie zdravia a vitality je cieľom, ktorý si mnoho z nás stanovuje, ale nie vždy vieme, ako na to. Byť zdravou a plnou energie je však niečo, čo by sme…

13. októbra 2024čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Kocúrnik obyčajný: rastlina, ktorá sa dá jesť a obľubujú ju aj mačky

Kocúrnik obyčajný (Nepeta cataria) je rastlina, ktorá patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Môžeš ju poznať aj pod ľudovým názvom "mačacia mäta", najmä kvôli jej vplyvu na mačky, ktoré ju často…

15. septembra 2024čítanie na 5 minút