Počula si niekedy o nealkoholickom víne? Je to skvelá varianta pre všetkých, ktorý sa z rôznych dôvodov rozhodli vyradiť alkohol: či už kvôli zdraviu, tehotenstvu alebo im jednoducho nechutí. Nie…
Tehotenstvo je pre mnoho žien krásny dar, ktorý so sebou prináša mnoho krásnych a aj náročnejších dní. Chudnutie po pôrode ale môže byť veľmi stresujúce. Pre ženy je v období tehotenstva…
Arašidové maslo je obľúbenou pochúťkou mnohých ľudí, ktorí naň nedajú dopustiť. Mnoho z nás však ani netuší, aké benefity konzumácia tejto orieškovej nátierky prináša. Aké sú to a kto by…
Makadamiové orechy sú orechy s jemnou maslovou chuťou a krémovou textúrou. Pôvodne pochádzajú z Austrálie, no dnes rastú na rôznych miestach po celom svete, ako napríklad v Brazílii, na Kostarike,…
Antioxidanty sú niečo ako mýtické súčasti nášho jedálnička. Každý ich spomína – najmä v súvislosti s pozitívnym účinkom na zdravie – no málokto vie, ako naozaj fungujú. Kde ich nájdeme,…
Figy patria k ovociu, ktoré medzi prvými hlása príchod jesene. Ich objavenie v supermarketoch nás upozorňuje, že leto pomaly končí a prichádza jeseň. Figy pochádzajú z juhovýchodnej a východnej Ázie a boli jednými…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
