Detská výživa: zdravá a bez cukru
Asi sa zhodneme na tom, že voľba stravy pre deti je veľmi dôležitá z hľadiska správneho rastu a vývoja a tiež, aby si dieťatko podvedome vytvorilo správne návyky…
Značka: zdrave sladenie
Sorbitol: môžu za nafukovanie žuvačky a náhrady cukru?
Podľa WHO by náš denný príjem jednoduchých cukrov nemal prekročiť 5 – 10 % denného energetického príjmu. V snahe znížiť množstvo cukru v strave často siahame po náhradných…
Stévia: prírodné bezkalorické sladidlo, ktoré si obľúbiš
Obmedzenie konzumácie cukru so sebou prináša mnohé zdravotné výhody. V minulých článkoch sme rozobrali napríklad aspartam alebo alternatívne sladidlá, dnes nás bližšie zaujala stévia. Čo je to stévia?…
Aspartam: nebezpečné alebo neškodné sladidlo? Budú sa meniť odporúčania?
V snahe znížiť príjem cukru a kalórií je jednoduchým riešením vymeniť sladené limonády za ich light alebo zero náhrady, ktoré obsahujú umelé sladidlá. Sladené limonády však zďaleka nie sú jediným…
Aké sladidlo je najzdravšie? Nenechajte sa oklamať!
Aké sladidlo je najzdravšie? Alebo je všetko, čo je sladké, cukor – a teda „jed“ a mali by sme sa tomu vyhýbať? Vynechanie sladkostí a cukru je často prvou…
Umelé sladidlá a chudnutie – naozaj spôsobujú obezitu?
Umelé sladidlá (a chudnutie) patria medzi horúce témy nielen medzi odborníkmi na výživu. Sú bezpečné? Aký majú vplyv na chudnutie? Kde všade ich nájdeme? Pri snahe schudnúť dobehne…