Značka: zdrave chudnutie

Strava a chudnutie
Výživa

Cheat day: krok vpred alebo dva vzad?

Cheat day je veľmi obľúbeným u mnohých ľudí. Myslia si, že im pomáha s chudnutím a taktiež im niekto tvrdil, že je to zdravé. Nikdy si však nenašli čas lepšie…

28. februára 2022čítanie na 8 minút

Výživa
Zdravie

Vieš, čo ješ? Aký je glykemický index potravín?

Glykemický index je niečo, čím sa zaoberá množstvo ľudí, ktorí propagujú zdravý životný štýl. Občas máme pocit, že práve títo ľudia by mali zvážiť ďalšie vzdelávanie a prečítanie najnovších štúdii,…

23. februára 2022čítanie na 6 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Strava po 40: čo všetko môžeš zjesť?

Strava po 40tke je pre veľa žien stále záhadou a mnoho z nich sa vyhovára na spomalený metabolizmus a nemožnosť schudnúť. Počas života sa neustále vyvíjame a s tým súvisia aj zmeny spojené s našimi telami.…

19. februára 2022čítanie na 5 minút

Výživa
Strava a chudnutie

Najlepšia strava na chudnutie

Asi každá žena v živote vyskúšala minimálne jeden typ diéty. A určite pozná minimálne 10 druhov rôznych diét, lebo sa na nás sypú z každej strany a to v dvojnásobnom množstve a frekvencii práve v období…

3. januára 2022čítanie na 9 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Vitamíny na chudnutie: chudneš ľahšie a zdravšie?

Vitamíny na chudnutie? O nich si už počula? Najskôr si poďme zadefinovať, čo znamenajú „vitamíny na chudnutie“. Je to nejaký čarovný mix vitamínov, ktorý ti zázračne pomôže odbúrať všetok ten…

7. decembra 2021čítanie na 5 minút

Cvičenie
Zdravie

Power joga: dá ti silu alebo ťa naštartuje?

Power joga je štýl jogy, ktorý spája náročnosť aštanga jogy s voľnou rukou jedinca, ktorý môže lekcie prispôsobiť svojim potrebám. Budeš sa vďaka nej cítiť slobodná, plná energie, čistá, pokojná…

30. novembra 2021čítanie na 8 minút