Značka: zdrava strava

Zdravie

10 tipov ako viesť zdravý spôsob života

Internet je presýtený informáciami. Čo a kedy by si mala jesť, ako by si sa mala hýbať, koľko vody vypiť, koľko ovocia môžeš zjesť... Niet divu, že ľudia nevedia, ako…

8. júla 2022čítanie na 5 minút

Výživa
Zdravie

BCAA suplementácia: zázrak alebo vyhodené peniaze?

Určite vieš, že bielkoviny sú veľmi dôležité (nielen) pre nárast, regeneráciu a udržiavanie svalovej hmoty. A prečo v článku o BCAA spomíname bielkoviny? Tie sú totiž zložené z menších organických…

14. júna 2022čítanie na 4 minúty

Strava a chudnutie

Chudnutie po 40tke: dá sa to zvládnuť?

S pribúdajúcim vekom sa ľudské telo veľmi mení - či už sú to zmeny v hormónoch, ubúdanie svalovej či kostnej hmoty... A niekto sa bude búchať do hrude, že sa…

9. júna 2022čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Low carb diéta: keď ješ nízkosacharidovú stravu

Z veľkého vreca všetkých možných diét sme pre dnešný článok vybrali práve tú low carb, inak zvanú aj nízkosacharidová diéta. Z názvu jasne vyplýva, že pôjde o diétu obmedzujúcu sacharidy.…

31. mája 2022čítanie na 7 minút

Strava a chudnutie
Zdravie

Chudnutie v tehotenstve: Kedy by si to robiť nemala?

Tehotenstvo je krásna, no zároveň veľmi náročná časť života ženy. Ako dieťatko rastie, telo ženy sa prirodzene mení, zvyšuje sa objem krvi, plodovej vody a žena začne postupne priberať. Je veľmi…

1. mája 2022čítanie na 8 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Strava po 40: čo všetko môžeš zjesť?

Strava po 40tke je pre veľa žien stále záhadou a mnoho z nich sa vyhovára na spomalený metabolizmus a nemožnosť schudnúť. Počas života sa neustále vyvíjame a s tým súvisia aj zmeny spojené s našimi telami.…

19. februára 2022čítanie na 5 minút