Značka: tuk

Strava a chudnutie
Výživa

MCT tuky: sú zdravšou variantou tukov?

Tuky sú nevyhnutnou súčasťou našej stravy a zohrávajú dôležitú úlohu v mnohých telesných funkciách. Napriek tomu sa stále veľa ľudí bojí, že z tukov sa priberá a nemali by sme…

15. mája 2023čítanie na 4 minúty

Výživa
Strava a chudnutie

Transmastné kyseliny: týmto potravinám daj červenú

Ak sa vzdelávaš s Fitlaviou, či už prostredníctvom našich výziev, článkov či Instagramu, tak vieš, že tuky sú pre zachovanie celkového zdravia v našej strave veľmi dôležité. Nie je však…

14. februára 2023čítanie na 4 minúty

Zdravie

Viscerálny tuk: ako vzniká a ako sa ho zbavíš?

Tuk je zväčša ženami vnímaný ako zlo a snažíme sa ho za každú cenu zbaviť. Hlavne z dôvodu estetiky, výzoru a tvaru postavy. Aj keď vysoké hodnoty tuku, nadváha a…

27. septembra 2022čítanie na 6 minút

Výživa
Zdravie

Sú rastlinné tuky zdravšie ako živočíšne tuky?

V poslednom období neustále narastá počet ľudí, ktorí prechádzajú na rastlinnú stravu. Či už v snahe obmedziť živočíšne produkty z etických dôvodov alebo ich ženie túžba po zdravotných výhodách a snaha o zníženie hmotnosti.…

19. júla 2022čítanie na 6 minút

Strava a chudnutie
Fit recepty

Kokosové mlieko a jeho využitie

Kokosové mlieko je hustá nepriehľadná tekutina, ktorá sa získava zo strúhanej dužiny zrelých kokosových orechov. Jeho bohatá chuť je daná vysokým obsahom oleja s vysokým množstvom nasýtených tukov. Delí sa podľa…

17. septembra 2021čítanie na 6 minút

Zdravie

Čo je viscelárny tuk? Je zákerný a môže spôsobiť aj infarkt

Vieš, čo je to viscelárny tuk? Nie je ho vidno, a predsa je nebezpečný. Často ide ruka v ruke s nadváhou aj obezitou. Mať nejaké kilá navyše nie je vždy…

14. apríla 2020čítanie na 4 minúty