Značka: strava

Strava a chudnutie
Cvičenie

Prinášame ti rady do života na zlepšenie zdravia a vitality

Zlepšenie zdravia a vitality je cieľom, ktorý si mnoho z nás stanovuje, ale nie vždy vieme, ako na to. Byť zdravou a plnou energie je však niečo, čo by sme…

13. októbra 2024čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Zázvor a zázvorový shot: Účinky na zdravie, benefity a recepty

Zázvor, rastlina s výraznou a štipľavou chuťou, patrí medzi najstaršie a najuznávanejšie prírodné liečivá. V posledných rokoch sa stal ešte populárnejším v podobe zázvorového shotu. Tento malý, ale výkonný nápoj,…

18. septembra 2024čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Kocúrnik obyčajný: rastlina, ktorá sa dá jesť a obľubujú ju aj mačky

Kocúrnik obyčajný (Nepeta cataria) je rastlina, ktorá patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Môžeš ju poznať aj pod ľudovým názvom "mačacia mäta", najmä kvôli jej vplyvu na mačky, ktoré ju často…

15. septembra 2024čítanie na 5 minút

Zdravie

Jesť či nejesť pekanové orechy?

Pekanové orechy, so svojou charakteristickou sladkastou chuťou a bohatým obsahom živín, sa často považujú za jednu z najzdravších pochúťok. Sú pekanové orechy naozaj také prospešné, ako sa tvrdí, alebo ich…

8. septembra 2024čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Arónia alebo jarabina čierna, ktorá sa ti môže hodiť do záhrady

V tomto článku sa dozvieš: Čo je to Arónia (Jarabina čierna) Výživové Hodnoty Arónie Účinky Arónie na zdravie človeka Kedy aróniu neužívať? Zaradenie arónie do svojho jedálnička Čo si z…

12. augusta 2024čítanie na 6 minút

Premeny s Fitlaviou

Premeny s Fitlaviou: Martina si myslela, že schudne iba uberaním z taniera. Už vie, že to tak nie je!

Martina (37) mala takmer 100 kíl keď sa rozhodla, že chce schudnúť. Prvé kilá išli dolu ľahšie, no nájsť si pri 4 deťoch čas na seba, pravidelne cvičiť a zmeniť…

5. augusta 2024čítanie na 4 minúty