Značka: strava

Fit recepty

Nedeľý obed, ktorý bude chutiť celej rodine

Hľadáš recept na nedeľný obed? Nechaj sa inšpirovať týmto receptom. Tofu nie je štandardnou potravinou pre nedeľný obed, ale daj mu šancu a určite neoľutuješ. Nedeľný obed z tofu Poznáš…

4. septembra 2022čítanie na 2 minúty

Strava a chudnutie
Výživa

10 tipov ako na potlačenie chuti do jedla

Ľudia sú rôzni. Niektorí vplyvom povinností často jesť zabúdajú a doháňajú kalórie navečer, iným ráno nechutí a prvé jedlo si doprajú až na obed, ďalší si musia dávať pozor, aby to s jedlom…

21. augusta 2022čítanie na 8 minút

Zdravie

Horčík v potravinách – kde všade ho nájdeš?

Minerály, spoločne s vitamínmi, sú dôležitou súčasťou nášho organizmu a majú veľké množstvo rôznych funkcií. Medzi minerály radíme napr. horčík, draslík, zinok či sodík a prijímame ich do tela potravou.…

12. augusta 2022čítanie na 7 minút

Výživa
Zdravie

Sú rastlinné tuky zdravšie ako živočíšne tuky?

V poslednom období neustále narastá počet ľudí, ktorí prechádzajú na rastlinnú stravu. Či už v snahe obmedziť živočíšne produkty z etických dôvodov alebo ich ženie túžba po zdravotných výhodách a snaha o zníženie hmotnosti.…

19. júla 2022čítanie na 6 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Hladovka: je to dobrý alebo zlý nápad? Čo ňou docieliš?

Raz za čas sa to proste stane. Príde oslava, svadba, narodeniny, piatok, víkend... dáš si výdatnú večeru, za ňou koláčik, dve -tri - štyri tyčinky, zaleješ to pollitrom vína a tancuješ…

29. marca 2022čítanie na 7 minút

Fit recepty
Výživa

Strava po 50: čo by mala obsahovať?

Naše telo nepracuje celý život rovnako. Môžeš sa oň starať akokoľvek chceš, akokoľvek zdravo budeš jesť či cvičiť, postupne sa určité funkcie začnú znižovať. Tak to jednoducho funguje. Je to…

18. marca 2022čítanie na 8 minút