Fitness topánky: Ako ich správne vybrať ?
Fitness topánky a ich správny výber radíme medzi jeden z faktorov bezpečného a efektívneho tréningu. Ak máš totiž nevhodnú obuv, riskuješ problémy so stabilitou pri tréningu a v…
Značka: šport
Chceš vedieť aké cviky po operácii kolena si môžeš dovoliť?
Koleno je jeden z najviac zaťažovaných kĺbov v tele. Každý krok, schod, podrep či výskok ho vystavuje tlaku, ktorý si často ani neuvedomujeme, až kým nepríde zranenie alebo…
Šport a inkontinencia: Keď sa pri pohybe objaví únik moču
Šport má jednu úžasnú vlastnosť – dokáže nám vyčistiť hlavu, nabiť telo energiou a pripomenúť, aké silné a schopné vieme byť. Mnohé ženy však popri endorfínoch zažívajú aj…
Ako bezpečne športovať? Manuál, ktorým sa môžeš riadiť
Vieš, čo má spoločné radosť z pohybu, pevné telo a zdravý vzťah k sebe? Správne nastavený tréning – taký, ktorý neubližuje, ale posilňuje a zvyšuje sebavedomie. V dnešnom…
Tejpovanie: Všetko, čo o ňom potrebuješ vedieť
Tejpovanie si mnohí spájame najmä so športovcami, no čoraz častejšie po ňom siahajú aj bežní ľudia pri bolestiach chrbta, stuhnutom krku alebo opuchnutých nohách. Na prvý pohľad pôsobí…
Malí športovci na štarte: Ako zapojiť deti do športu?
Tablet v rukách už v predškolskom veku, hodiny sedenia pri online výučbe a k tomu večerné videá na mobile – dnešné deti trávia pohybom výrazne menej času než…
Darčeky pre ženu, ktorými podporíš jej zdravie!
Nakupovať darčeky pre ženu môže byť celkom stresujúca činnosť. Budú sa jej páčiť, sú pre ňu vhodné? Darovanie darčekov by malo byť potešenie pre obe strany – pre…
Máš kŕče pri športe? 9 tipov ako im predísť!
Šport nie je len o výkonoch a motivácii, dôležité je tiež dbať na svoje zdravie a celkovú pohodu. Jedným z nepríjemných problémov, ktoré ťa pri športe môžu postihnúť,…
Cvičenie po cisárskom reze: Návod na bezpečný návrat k športu
Tehotenstvo a pôrod výrazne ovplyvnia to, ako žena vyzerá. Tvoje vysnívané bábätko potrebuje dostatok priestoru a živín pre správny vývin, čo sa podpíše aj na tvojom tele. Väčšina…
Bojové športy ako zdroj pohybu – ktorý z nich si vybrať?
Bojové športy sa v poslednom čase tešia mimoriadnej popularite. A nie je sa čo čudovať. Majú tak neskutočne veľa výhod, že stojí za to ich vyskúšať. Okrem toho,…