Himalájska soľ si v posledných rokoch získala veľkú popularitu ako zdravšia alternatíva klasickej kuchynskej soli. Vďaka svojej typickej ružovej farbe, prírodnému pôvodu a tvrdeniam o vysokom obsahu minerálov sa objavuje…
Znalosť nutričných hodnôt potravín je kľúčová. Ak nevieš, kde máš hľadať bielkoviny, sacharidy, tuky alebo čo jesť pri nedostatku niektorých makroživín, iba ťažko ich zaradíš do jedálnička v rozumnom množstve. Výživové…
Vysoký krvný tlak je veľmi nebezpečné, dokonca smrteľné, ochorenie. Na jeho prevenciu a liečenie bola vytvorená špeciálna diéta: DASH diéta (The Dietary Approaches to Stopping Hypertension). Poď si o nej…
Potraviny s vysokým obsahom soli sú dnes na každom rohu - a popri pizze alebo fast-foode sú to často aj také, u ktorých veľa soli práve nečakáme. Pôvodná strava našich…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
