Ivetin (42) príbeh je dôkazom toho, že aj napriek zdravotným obmedzeniam a pocitu stagnácie sa môžeš posunúť vpred. Iveta, mama šesťročného syna, našla odvahu zapojiť sa do Letnej…
Petra dlho bojovala s nekonzistentnosťou, vďaka ktorej mala roky problém schudnúť. Upravila stravu alebo začala cvičiť, no výsledky sa nedostavovali. Nemala motiváciu ani pevnú vôľu, aby zvládla chudnutie…
Nina Vavrová (26) si užíva materskú dovolenku so svojim milovaným synčekom. Život jej však už dlhší čas znepríjemňoval pocit, že sa jej nedarí po pôrode schudnúť a nedokáže…
Sebavedomie je zložené zo slov „seba“ a „vedomie“. Už len z toho sa dá krásne odvodiť, čo sa za tým skrýva. Uvedomuješ si seba samú, svoje negatíva aj…
Skús si predstaviť samú seba v momente, kedy si sa cítila naozaj dobre a sebavedomo. A teraz si predstav, že by ti niekto sľúbil, že takáto ostaneš navždy. Krásna,…
Zenová meditácia: najskôr jej musíš porozumieť Zenová meditácia sa často označuje aj pojmom zazen alebo skrátene zen meditácia. Pôvodne bola budhistickou tradíciou, ktorej korene siahajú už do 7.…