Výživný stir-fry s tempehom: Zdravý pokrm plný energie
Stir-fry s tempehom prináša skvelý spôsob, ako si pripraviť chutný a výživný pokrm za pár minút. Tento recept kombinuje tempeh – fermentovanú sójovú bielkovinu – so zdravou zeleninou…
Značka: quinoa
Quinoa šalát s tuniakom – perfektný do práce aj na večeru
Quinoa šalát s tuniakom je ideálnou voľbou, ak hľadáš recept na chutné, výživné a rýchle jedlo. Ide o kombináciu zdravých tukov a vlákniny, vďaka čomu ťa dostatočne zasýti…
Paprika plnená quinoou – obed, ktorý musíš skúsiť
Tento recept je výživnou a chutnou kombináciou, ktorá v sebe spája dobré tuky z avokáda (doplnia energiu), bielkoviny z quinoi a vitamíny, ktoré v sebe ukrýva paprika. Paprika…
Losos recepty na 4 spôsoby
Hľadáš recepty na prípravu lososa? Najlepšie losos recepty s prílohami nájdeš práve tu. Ryby by mal mať vo svojom jedálničku každý. Losos je svojou chuťou jedinečný a chutí…
Sacharidy – zoznam 10 potravín: používate všetky?
Jednou z najobávanejších skupín makroživín sú bezpochyby sacharidy. Zoznam potravín, v ktorých ich nájdeš, je široký, no časom všetci skĺzneme k 3 – 4 obľúbeným zdrojom. Otestuj sa,…
Pečená cuketa plnená quinoou
Rozvoňaj svoju domácnosť pečenou cuketou plnenou quinoou. Receptík je super zdravý a chutný. Cuketa je výborným zdrojom draslíka, ktorý je zásadným minerálom podieľajúcim sa na dobrom zdraví srdca.…
Quinoa šalát s cviklou
Farebný quinoa šalát, ktorý sa hodí na toto jesenné obdobie. Je plný antioxidantov a chutí rovnako dobre, ako vyzerá :). Viac šalátov nájdeš v tomto článku.
Chutný quinoa recept na zapečenú papriku
Dnešný quinoa recept ti poskytne bielkoviny a obsahuje aj všetkých 9 esenciálnych aminokyselín. História používania quinoi siaha do ďalekej minulosti – patrila medzi tradičné potraviny Inkov. Exotický zázrak…
Quinoa s avokádom a vajíčkom – rýchly a chutný recept
Poznáš ten pocit, kedy chceš uvariť niečo nové, neokukané? Potom je tento quinoa recept presne pre teba. Kombinácia avokáda, quinoi, vajíčka a listovej zeleniny vytvára nezabudnuteľnú kombináciu nielen…