Aký má byť tvoj denný príjem v kJ?
Dnes už na každom potravinovom obale nájdeš informáciu, koľko energie obsahuje. Raz je v kilokalóriách (kcal), inokedy v kilojouloch (kJ). Čísla, tabuľky, výpočty… a ty len premýšľaš, čo…
Značka: priberanie
Priberá sa z liekov? Odhaľujeme pravdu o vedľajších účinkoch
Užívanie niektorých liekov môže viesť k zmenám hmotnosti, čím môže tvoju cestu za vysnívanou postavou výrazne skomplikovať. Priberá sa z liekov? Na to sa pozrieme v dnešnom článku – ktorých liečiv…
Obezita je problémom aj na Slovensku, nielen v Amerike
Určite už si niekde zaregistrovala informáciu, že Američania nevedú práve najzdravší životný štýl a často sa s nimi spája slovné spojenie „pandémia obezity“. Avšak nie je to problém…
Leto sa blíži! Najlepší čas na formovanie postavy je dnes
Formovanie postavy si väčšina ľudí predstaví ako aerobické skákanie perfektne vymakanej trénerky s ružovými jednoručkami na pláži pri mori, s ukľudňujúcou hudbou a šumom mora v pozadí. No…
Ako pribrať zdravo: takto to zvládneš ľahko!
Sýty hladnému neverí – a rovnako to platí aj opačne. Ak sa ti už dlhšie nedarí pribrať, možno potichu závidíš tým, ktorí sa tešia z úspešnej diéty a nemusia…
Oplatí sa nám počítať bazálny metabolizmus?
S pojmom „metabolizmus“ sa stretol už takmer každý. Málokto ale vie, čo v skutočnosti znamená a najčastejšie je vo fitness komunite používaný pri riešení spomaleného metabolizmu. Bazálny metabolizmus…