Ginkgo biloba: Pomôže pamäti, sústredeniu aj prekrveniu
Poznáš tie dni, keď ti myšlienky lietajú kade-tade, nedokážeš sa na nič sústrediť a každá úloha ti trvá dvakrát dlhšie? K tomu studené ruky, pocit únavy a mozog…
Značka: práca
Maj viac času každý deň: 10 tipov na lepší time-management
Cítiš sa často pod tlakom, nestíhaš plniť úlohy načas a máš pocit, že ti dni unikajú pomedzi prsty? Zlý time-management vedie k stresu, nízkej produktivite a dokonca až…
Dlhodobé sedenie a zdravie: 8 zásad pre zdravé telo aj myseľ
Vo svete home-office a kancelárskych prác nie je dlhodobé sedenie nič neobvyklé. Niekedy sa tak zahĺbime do úloh a povinností, že nás niekoľko hodín ani nenapadne vstať zo…