Obezita nie je len o číslach na váhe a či obvode pásu. Ide o vážny zdravotný problém, ktorý ovplyvní celý tvoj život. Zvyšuje riziko cukrovky, srdcovo-cievnych ochorení, vysokého tlaku aj…
Zuzana (33) je známa ako prvá slovenská raperka ZetUZetA. Po rokoch práce v gastronómii, kde ručička na váhe neraz ukazovala cez 110 kíl, prišiel v jej živote zlom – strata…
Žijeme v hektickej dobe a tento rýchly životný štýl si vyberá svoju daň na našom zdraví. Neustále sa snažíme dosahovať lepšie výsledky, avšak zanedbávame svoje fyzické a psychické potreby. Chronický…
Stukovatenie pečene sa už dávno netýka iba alkoholikov. V dnešnej dobe postihuje toto ochorenie pečene viac ako tretinu svetovej populácie a hlavnou príčinou je naša životospráva. Prvotné štádiá stukovatenej pečene…
Obezita a nadváha sú veľkými problémami 21. storočia a ani zďaleka sa netýka iba dospelej populácie. Čoraz viac detí ma nadváhu či obezitu, čo súvisí so stravovacími návykmi, ale taktiež…
Vážiť ťa začali hneď po narodení u doktora, aby vedeli, či všetko funguje ako má, si zdravá, rastieš a máš dostatok všetkého, čo si potrebuješ. Následne to pokračovalo pár rokov…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
