Značka: jedlo

Zdravie

Prečo ťa trápi únava po jedle?

Únava po jedle. Zažil to každý z nás. Po výdatnom obede prichádza ospalosť, zhoršená koncentrácia a telo na chvíľu spomalí. Hoci ide o prirodzenú reakciu organizmu na trávenie, častá a…

20. februára 2026čítanie na 4 minúty

Zdravie

Spánok a výživa: Ako strava ovplyvňuje spánok?

Spánok je jedným zo základných pilierov zdravia a je rovnako dôležitý ako pohyb či vyvážená strava. Napriek tomu ho často podceňujeme a jeho kvalitu riešime až vtedy, keď sa ráno…

21. januára 2026čítanie na 5 minút

Zdravie

Všestranný ryžový ocot: Prečo by nemal chýbať v tvojej kuchyni?

Ryžový ocot si možno ešte nenašiel trvalé miesto v bežnej slovenskej kuchyni, no v ázijskej gastronómii je neodmysliteľnou súčasťou pre dochucovanie jedál. Je jemnejší, menej kyslý a často aj chuťovo…

5. septembra 2025čítanie na 4 minúty

Fit recepty
Zdravie

Pohánkovo-hlivové rizoto s tofu

Ak hľadáš recept s dostatkom bielkovín a živín, aj keď je bez mäsa, naše pohánkové rizoto s hlivou, balkánskym syrom a tofu je pre teba ideálny. Kombinuje v sebe silu…

29. augusta 2025čítanie na 2 minúty

Zdravie

Aký má byť tvoj denný príjem v kJ?

Dnes už na každom potravinovom obale nájdeš informáciu, koľko energie obsahuje. Raz je v kilokalóriách (kcal), inokedy v kilojouloch (kJ). Čísla, tabuľky, výpočty… a ty len premýšľaš, čo si z…

13. augusta 2025čítanie na 5 minút

Zdravie

Priberá sa z liekov? Odhaľujeme pravdu o vedľajších účinkoch

Užívanie niektorých liekov môže viesť k zmenám hmotnosti, čím môže tvoju cestu za vysnívanou postavou výrazne skomplikovať. Priberá sa z liekov? Na to sa pozrieme v dnešnom článku - ktorých liečiv sa to…

28. novembra 2024čítanie na 6 minút