Značka: horcik

Zdravie

Prečo máš často kŕče a ako im môžeš predísť?

Kŕče patria medzi tie nepríjemné chvíle, ktoré ťa prekvapia úplne nečakane, či už pri športe, počas prechádzky alebo v noci v posteli. Prudká bolesť ti väčšinou nedá inú možnosť, len…

28. septembra 2025čítanie na 7 minút

Zdravie

Nootropiká ako výživa pre mozog: Zlepši si pamäť, sústredenie aj náladu

Mnohí to poznáme – mentálna hmla, únava a návaly povinností, ktoré náš pohltia ešte skôr, než stihneme dopiť obľúbenú rannú kávu. Moderný život si vyberá veľkú daň. Multitasking, stres, málo spánku,…

15. júna 2025čítanie na 9 minút

Zdravie

Kyselina orotová a jej kombinácia s horčíkom

Kyselina orotová môže pre bežnú populáciu znieť ako niečo, čo by si si dobrovoľne do tela nedala. Veď kyseliny sú žieraviny, no nie? My ti dnes však vysvetlíme, čo kyselina…

20. septembra 2023čítanie na 4 minúty

Zdravie

Horčík v potravinách – kde všade ho nájdeš?

Minerály, spoločne s vitamínmi, sú dôležitou súčasťou nášho organizmu a majú veľké množstvo rôznych funkcií. Medzi minerály radíme napr. horčík, draslík, zinok či sodík a prijímame ich do tela potravou.…

12. augusta 2022čítanie na 7 minút

Výživa
Zdravie

Toto sa stane, ak budeš jesť kivi každý deň

Kivi alebo kiwi k nám prišlo až z ďalekej Číny. Jeho botanický názov je aktinídia čínska. Plod sa veľkosťou podobá vajcu, pod hnedou chlpatou šupkou sa nachádza sladká zelená dužina.…

31. augusta 2021čítanie na 6 minút

Výživa
Strava a chudnutie

Magnézium: bojovník proti stresu a únave

Magnézium patrí do skupiny biogénnych prvkov, čo sú prvky nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Nachádza sa takmer v každej bunke nášho tela: v kostiach, vo svaloch, v krvi a iných telových tekutinách a tiež v mäkkých…

25. augusta 2021čítanie na 7 minút