- Fit recepty
Vafle z mrkvy ako chutný dezert
Mávaš chuť na sladké raňajky, ktoré ťa hneď zrána dobre naladia? Tieto vafle z mrkvy sú v tom prípade správna voľba. Sú zdravé, chutné a ešte k tomu aj jednoduché. S…
Značka: fit recept
- Fit recepty
Langoše – fit recept
Langoše sú neoddeliteľnou súčasťou letných kúpalísk. Priprav si doma langoše podľa nášho receptu, pri ktorom nemusíš mať výčitky a kľudne si ho so sebou zober aj na kúpalisko. Chuť týchto…
- Fit recepty
Hokaido polievka s lahodnou chuťou
Vedela si, že počas varenia vo vode sa zo zeleniny strácajú vitamíny? Hokaido polievka, ale aj ostatné druhy polievok sú ideálny spôsob, ako zjesť porciu zeleniny, získať vlákninu, hydratovať telo…
- Fit recepty
- Zdravie
Fazuľa a fazuľové lusky na tanieri: priprav si ich na spôsob lowcarb
Fazuľa je strukovina, ktorá pochádza z Mexika, Strednej a Južnej Ameriky. Jej pestovanie sa rozšírilo do celého sveta a aj na Slovensko. U nás sa pestuje fazuľa kríčková alebo ovíjavá,…
- Fit recepty
Tuniakové fašírky plné bielkovín, ktoré môžeš aj pri chudnutí
Vedieť pripraviť zdravú verziu obľúbených vyprážaných fašíriek nikdy nebude na škodu. Jednoduchú a nenáročnú prípravu, ktorú tieto tuniakové fašírky majú, si obľúbiš. Budeš potrebovať minimum ingrediencií, ktoré mávaš bežne doma…
- Fit recepty
Jesenná hokkaido polievka, ktorá zasýti aj zahreje iba z pár ingrediencií
Hokkaido polievka sa stala hitom v jesenných jedálničkoch už dávnejšie. Počas celej jesene na ňu narazíš hádam v každej dobrej reštaurácii alebo v časopisoch, ktoré ponúkajú rôzne varianty tejto teplej…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.