Premeny s Fitlaviou: Janka na ceste za chudším telom našla samu seba.
Janka (33) zo Skalice po sviatkoch a pôrode cítila, že niečo nie je v poriadku. Vo svojom vlastnom tele sa viac necítila dobre a dôvodom bola pre ňu…
Značka: cvicenie
Premeny s Fitlaviou: „Zamerajte sa na zmenu, získate výsledky,“ Miroslava (-18 kg) z Heľpy.
Miroslava (40) je učiteľkou a už roky bojuje s váhou. Po druhom tehotenstve začala priberať a v priebehu 15 rokov pribrala 35 kíl. Niet divu, starostlivosť o deti…
Premeny s Fitlaviou: Eva (-7 kg) pribrala 12 kíl aj keď žila aktívne a zdravo – dôvod zistila až vďaka Fitlavii!
Energická Evka (45) vedie aktívny život a bola presvedčená o tom, že sa stravuje zdravo. Postupne však začala priberať, a keď v priebehu piatich rokov pribrala 12 kíl,…
Premeny s Fitlaviou: Martina váhala, ale schudla 20 kíl a získala novú chuť do života!
Martina Kamodyová (45) pochádza zo Žilinského kraja a pracuje ako vedúca predajne. Aj keď sa vždy usilovne snažila schudnúť a zmeniť svoj životný štýl, jej snahy nikdy dlho…
Premeny s Fitlaviou: Za 6 týždňov schudla 7,5 kg a splnila si aj sen o cvičení s Marošom Molnárom
Lenka (36) sa pôvodne chcela prihlásiť do Extrémnych premien. Keď ale zistila, že to už nie je možné, rozhodla sa vyskúšať výzvu s Fitlaviou, ktorá úplne zmenila jej…
Premeny s Fitlaviou: „Potrebovala som len nakopnúť a uvedomiť si, čoho je moje telo schopné”
Bývalá atlétka Andrea (52) vďaka svojmu sedavému spôsobu života a práci v kancelárii takmer úplne zabudla na svoje zdravie. K zmene životného štýlu ju nakoniec motivoval jej priateľ,…
Po pôrode v kondícii: Ako sa vrátiť k pravidelnému a bezpečnému cvičeniu?
Pre „novopečené“ mamičky je čas vzácnym zdrojom. Hovorí sa, že kŕmenie dieťaťa v prvom roku života nás „stojí“ zhruba 1500 hodín, čo sa blíži k časovej náročnosti plného…
Premeny s Fitlaviou: Martina z Brezovej pod Bradlom schudla 6,5 kg a výzva ju prekvapila
Martina (34) bola dlhodobo smutná, pretože si jedného dňa uvedomila, že už nemôže vďaka svojej váhe nosiť svoje obľúbené šaty, a že nevládze behať s deťmi toľko, ako…
Aké sú najlepšie cviky na hrudník a prečo by si ho mala cvičiť?
Vyhýbaš sa cvičeniu hrudníka, pretože sa bojíš, že budeš vyzerať príliš mužsky? V dnešnom článku ti vysvetlíme, prečo sa tejto predstavy naozaj obávať nemusíš a prečo by si…
Premeny s Fitlaviou: Stanislava zo Žiliny (- 3,4 kg) „Držím sa hesla, keď sa chce, všetko sa dá.”
Stanislava (44) pracuje ako obchodná zástupkyňa pre nadnárodnú korporátnu firmu. Vzhľadom na zaneprázdnenosť v práci často obedovala až po 16:00 a večer prichádzali návaly hladu a nekontrolovateľná chuť…