Značka: ako schudnuť

Strava a chudnutie
Zdravie

Ako môžem schudnúť v menopauze?

Klimaktérium je telu prirodzený proces, ktorý nastupuje zhruba v 45 rokoch života ženy. Ide o útlm činnosti pohlavných orgánov. Má 4 základné fázy, pričom jednou z nich je práve menopauza.…

9. februára 2023čítanie na 8 minút

Cvičenie

Cviky s expanderom, ktoré môžeš vyskúšať aj ty

Cvičíš doma a už nevieš, aké cviky by si mohla skúšať? Existuje jedna pomôcka, ktorá prináša veľa možností, ktoré môžeš skúšať. Máš doma expander, ktorý môžeš poznať aj pod pojmom…

6. februára 2023čítanie na 5 minút

Výživa
Zdravie

Ako nepribrať cez Vianoce: 8 TOP tipov + vianočný jedálniček

Vianočné medovníčky, linecké pečivo, pečený kapor, chutná kapustnica, zemiakový šalát... Už o menej ako 10 dní sú tu snáď najkrajšie sviatky celého roka, plné lásky a pokoja. Možno ti však niekto…

20. decembra 2022čítanie na 8 minút

Strava a chudnutie

Probiotikum ako skvelý pomocník pri chudnutí – toto si nevedela!

Poznáš to, keď niečo zješ a nafúkne ťa z toho ako balón? Trápi ťa plynatosť, zápcha či naopak hnačka. Všetko sú to veci, ktoré sú celkom bežné, no vôbec nie…

17. decembra 2022čítanie na 5 minút

Strava a chudnutie
Zdravie

Ako schudnúť z nôh?

Máš aj ty tú jednu "problémovú" časť z tela, z ktorej sa ti nikdy nedarí schudnúť a pokiaľ priberieš, ide to do nej ako do prvej? Ak sú to nohy,…

13. decembra 2022čítanie na 4 minúty

Strava a chudnutie
Zdravie

Homeopatiká na chudnutie: aké majú výhody a na čo si dať pozor?

Ľudia sú dnes veľmi netrpezliví. Všetko by sme chceli mať hneď a najlepšie naraz, bez akejkoľvek snahy. Najmä v chudnutí často hľadáme skratky, detoxy, čaje na metabolizmus a možno ti už niekto poradil…

20. septembra 2022čítanie na 7 minút