Name: Wrap so strúhaným tofu
Yield: 1
Cuisine: European
Ingredients: 90 g bieleho tofu,; na dochutenie tofu: červená paprika, sušený cesnak, soľ, oregano či iné bylinky podľa chuti,; 3 ml repkového oleja,; 10 ml sójovej omáčky,; 70 g gréckeho bieleho jogurtu,; 10 g horčice,; 20 g kečupu (odporúčam použiť pálivý alebo pridať čili korenie),; 20 g cibule,; trochu kôpru,; 1 celozrnná tortilla (62 g),; 50 g listovej zeleniny,; 150 g čerstvej zeleniny,; ďalšie 3 ml repkového oleja.

Fit recepty Zdravie

PharmDr. Paťka Janáčková5. septembra 20250

Všestranný ryžový ocot: Prečo by nemal chýbať v tvojej kuchyni?

Cestovinový šalát s jogurtom a kuracím mäsom

Related posts

Kedy vyhľadať odborníka a pomôžu ti lieky na spanie?

Spánok a vek: Ako sa mení potreba spánku s vekom?

Spánok a cvičenie: Kedy je najlepšie cvičiť?