Začať svoju premenu

Zdravie

Zdravie je to najcennejšie, čo máme. Pomôžte nám urobiť maximum pre vaše zdravie. V našich článkoch nájdete overené rady odborníkov, ktoré vychádzajú z vedecky podložených informácií.

Ako môžete upevniť svoje zdravie a dopriať si vďaka tomu kvalitný a dlhý  život? Čo je najlepšie na posilnenie imunity? Stále platí, že najlepším liekom na všetko je prevencia.  Zdravá výživa, bylinky alebo domáce recepty – toto všetko má zásadný vplyv na naše zdravie.

  • Fit recepty
  • Zdravie

Najlepší recept na mrkvový koláč!

Mrkvový koláč alebo aj mrkvovo jablkové tyčinky sú vhodné ako pre dospelých, tak aj pre deti. Pochutná si na nich nejeden mlsný jazýček. Mrkvový koláč Mrkva patrí medzi najobyčajnejšie a…

čítanie na 2 minúty

  • Fit recepty
  • Výživa

Viacúžitková čakanka obyčajná – superhrdinka medzi bylinami?

Čakanka obyčajná je vytrvalá bylina z čeľade astrovitých, ktorá môže vyrásť až do výšky okolo jedného metra. Ľahko ju spoznáš vďaka typickým bledomodrým kvietkom jazykovitého tvaru a podlhovastým listom. Na územie Slovenska…

čítanie na 6 minút

  • Výživa
  • Zdravie

Ľubovníkový čaj – liek na nervy alebo tichý zabijak?

Ľubovník je známa rastlinka so žltými kvietkami. Nájsť ho môžeš v oleji, mastičkách či čaji. Ľubovníkový čaj je veľmi chutný s množstvom výhod. Ale vieš aj to, že môže byť…

čítanie na 5 minút

  • Strava a chudnutie
  • Výživa

Kvasinkové pivo: Prečo ho piť alebo nepiť?

Kvasinkové pivo je veľmi obľúbený alkoholický nápoj. Veľa ľudí ho považuje za prázdne kalórie a prvé, čo si predstavia, je „pivné brucho“. Obsahuje však aj množstvo vitamínov a minerálov: draslík, vápnik,…

čítanie na 7 minút

  • Strava a chudnutie
  • Fit recepty

Zdravá pizza: ako si ju pripravíš na zdravý spôsob

Vedela si, že s niekoľkými drobnými zmenami môže byť pizza zdravé a nutrične vyvážené jedlo? Zdravá pizza je jedlo, ktoré musíš skúsiť. Jej celozrnné cesto je skvelým základom pre každú…

čítanie na 2 minúty

Tvoja radostná premena práve začína.

Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.

Kúpiť členstvo Zobraziť viac o appke
  • Žiadne prísne diéty
  • Jednoduché tréningy
  • Udržateľné návyky

Pridaj sa k Zanziletteru

Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.

  • Zdravé recepty
  • Tipy na zdravší životný štýl
  • Motivácia na každý týždeň
  • Žiadny spam, len to, čo má zmysel

Odoberaním súhlasíš so spracovaním e-mailu podľa zásad ochrany osobných údajov.

Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.