Čo je to zdravá výživa? Ako sa stravovať zdravo? Čo sú to sacharidy? Naozaj nemôžeme jesť po šiestej? Je cukor jed? Aj na takéto otázky odpovedajú naši výživoví odborníci.
Jedlo môže byť naším najlepším liekom, ale i jedom.
Čítajte a zistite, ktoré potraviny by mali byť bežnou súčasťou zdravého jedálnička, ako si môžete správnou výživou upevniť zdravie, bojovať proti únave, mať krajšiu pleť alebo schudnúť.
Určite už si niekde zaregistrovala informáciu, že Američania nevedú práve najzdravší životný štýl a často sa s nimi spája slovné spojenie „pandémia obezity“. Avšak nie je to problém len Američanov.…
Určite si už niekedy počula vetu: „športom k trvalej invalidite“. A napriek tomu, že pohyb a akákoľvek fyzická aktivita sú pre naše zdravie extrémne dôležité, je pravda, že nesprávnym cvičením…
Celiakia je ochorenie, o ktorom počul asi už každý z nás. Telo človeka, ktorý trpí celiakiou, nedokáže spracovať lepok, respektíve lepok v tomto prípade môže spôsobiť množstvo problémom (nielen) tráviacej…
Bylinky sú preskúmavané a používané v oblasti liečiteľstva odjakživa. To, že majú skvelé účinky na organizmus, nie je žiadna novinka. No napriek tomu, že dnes svet prekypuje prípravkami, ktoré sú BIO, EKO,…
Selén nie je až tak veľmi známy ako horčík, zinok či vápnik, no napriek tomu je to významný minerál ovplyvňujúci množstvo procesov v tele. V doplnkoch stravy ho nájdeš najmä v oblasti imunity…
Každý z nás si v detstve prešiel fázou, kedy nás babka nalievala kalciovým sirupom pri každom menšom zakašľaní. Väčšinou veľmi nedobrovoľne, nakoľko nepoznáme nikoho, komu by chutil. Robili to naše…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
