Arónia alebo jarabina čierna, ktorá sa ti môže hodiť do záhrady
V tomto článku sa dozvieš: Čo je to Arónia (Jarabina čierna) Výživové Hodnoty Arónie Účinky Arónie na zdravie človeka Kedy aróniu neužívať? Zaradenie arónie do svojho jedálnička Čo…
Kategória: Výživa
Čo je to zdravá výživa? Ako sa stravovať zdravo? Čo sú to sacharidy? Naozaj nemôžeme jesť po šiestej? Je cukor jed? Aj na takéto otázky odpovedajú naši výživoví odborníci.
Jedlo môže byť naším najlepším liekom, ale i jedom.
Čítajte a zistite, ktoré potraviny by mali byť bežnou súčasťou zdravého jedálnička, ako si môžete správnou výživou upevniť zdravie, bojovať proti únave, mať krajšiu pleť alebo schudnúť.
Máš kŕče pri športe? 9 tipov ako im predísť!
Šport nie je len o výkonoch a motivácii, dôležité je tiež dbať na svoje zdravie a celkovú pohodu. Jedným z nepríjemných problémov, ktoré ťa pri športe môžu postihnúť,…
Včelia materská kašička: Aký ma vplyv na tvoje zdravie?
Včelia materská kašička je cenná látka produkovaná včelami, stáročia používaná vďaka jej zdravotným prínosom. Najmä v poslednom období výrazne vzrástol záujem o tento produkt v kozmetológii aj zdravotníctve…
Sprievodca pre mamičky: Ako vybrať suplementy pre tehotné?
Tehotenstvo je obdobie, kedy si väčšina budúcich mamičiek dáva naozaj záležať na tom, čo zje. Vyhýbajú sa potravinám, ktoré môžu byť potenciálne nevhodné pre zdravie dieťatka a naopak,…
Pestrecový olej: najhodnotnejší rastlinný olej so schopnosťami
Pestrecový olej vyrobený zo semien pestrecu mariánskeho sa označuje za „najhodnotnejší rastlinný olej s úžasnými schopnosťami“. Prečo je to tak? Čo obsahuje a či je to naozaj tak…
Ako mať viac energie?
Život ženy obnáša pravidelne množstvo povinností, zodpovedností a zmeny rolí. Výkyvy energie počas dňa ťa preto určite nepotešia. Hladina energie je v našom živote jeden z dôležitých ukazovateľov…
Nafúknuté brucho: Aké sú príčiny + ako sa ho zbaviť
Nepríjemný pocit v bruchu, brucho ako balón, plynatosť a problémy s trávením. Veci, ktoré môžu súvisieť s nafúknutým bruchom. V dnešnom článku si rozoberieme tému nafúknutého brucha a…
Omega-3 mastné kyseliny: prečo ich potrebujeme a kde ich hľadať?
Našou stravou prijímame široké spektrum mastných kyselín, ktoré majú na starosti veľa dôležitých funkcií v našom tele. Niektoré sú dokonca pre naše telo esenciálne, čiže je nevyhnutné, aby sme…
Čo je vegánstvo a kto je vegán?
Vegánstvo je životný štýl a filozofia, ktorá sa snaží v čo najväčšej miere o zníženie krutosti páchaného na zvieratách kvôli jedlu, oblečeniu alebo inému účelu. Tento pojem zaviedli…
27 tipov na fit potraviny z Kaufland
Zavítaj s nami do obchodného reťazca Kaufland a nechaj sa inšpirovať novými fit a zdravými potravinami, ktoré objavili naši výživoví experti a výživové expertky. Spolu prinášame až 27…