Škorica: Skrytý poklad v tvojej kuchyni aj lekárničke
Škorica patrí medzi najobľúbenejšie koreniny takmer v každej kuchyni. Vonia po Vianociach, sladkých dobrotách, no svoje miesto má aj v rôznych liečivých receptoch. Vedela si však, že ti…
Kategória: Blog
Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Detox tela: Ako rozoznať fakty od trendov?
Slovné spojenie detox tela dnes na teba vyskakuje na každom kroku. Čaje na detox, džúsová kúra, tabletky na očistu tela… reklamy sľubujú, že ťa zbavia všetkých toxínov, naštartujú…
Čučoriedky ako superpotravina: Malé bobule s obrovskou silou
Sú drobné, sladké, s nádhernou farmou a ukrývajú v sebe obrovskú silu. Čučoriedky patria medzi najobľúbenejšie bobuľovité plody a sú doslova nabité vitamínmi, antioxidantmi a vlákninou. Už jedna hrsť…
Jeseň je sezónou čajov – poznáš vhodné bylinky na čaj?
Keď sa dni krátia, vzduch sa ochladzuje a príroda sa ukladá na odpočinok, aj pre nás prichádza ideálny čas spomaliť. Jeseň je obdobím, keď prirodzene túžime po teple,…
Medovo-horčicové kuracie prsia ako rýchly obed
Niektoré kombinácie chutí nikdy nesklamú – med a horčica patria medzi najlepší z príkladov. V dnešnom recepte sa navyše spájajú s kuracím mäsom a nadýchaným kuskusom, čím vzniká jednoduché,…
Ako uvoľniť stuhnuté svaly? Prinášame ti návod, ktorí ti pomôže!
Poznáš ten pocit, keď sa ráno zobudíš a tvoje telo je ako z kameňa? Krk ťa ťahá, ramená sú napnuté, chrbát pobolieva a aj obyčajný pohyb ti dá…
Fit šúľance z tvarohu: Vyskúšaj našu zdravšiu verziu!
Šúľance s makom nemusia byť kalorickou bombou. V našej fit verzii sme klasické zemiakové cesto nahradili tvarohovým, ktoré je ľahké, bohaté na bielkoviny a nenáročné na prípravu. Výsledkom…
Hustá fazuľová polievka, ktorá ťa zasýti na celé popoludnie
Klasika, ktorú si možno pamätáš z detstva – jednoduchá, poctivá a voňavá. Taká je naša fazuľová polievka. Fazuľa je bohatým zdrojom vlákniny a podporuje zdravé trávenie. V našej…
Zdravé karfiolové placky plné vlákniny a bielkovín
Karfiolové placky sú skvelou voľbou, ak hľadáš niečo ľahké na prípravu, chrumkavé zvonka a jemné zvnútra. Navyše, karfiol je bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály, takže si pochutíš…
Červená šošovica v hlavnej úlohe: Priprav si s nami šalát!
Dnes ti prinášame ideálny recept – je plný bielkovín aj bez použitia mäsa, hotový za pár minút, zasýti a zároveň poteší tvoje chuťové poháriky. Červená šošovica v spojení…