- Fit recepty
Fitness pizza aj pre celiatikov
Aj ty patríš k ľuďom, ktorí sa musia bezlepkovo stravovať? Lepok nie je tvoj kamarát, ale ty si chceš dopriať všetky jedlá ako človek, ktorý s lepkom nemá problém? Pizza…
Raňajky
Aj vy ste už počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa? Možno na tom bude kúsok pravdy.
Tesne po prebudení sme ešte plní energie a pripravení splniť všetky úlohy, ktoré nás v tej deň čakajú. Čo by sme si mali ráno naložiť na tanier, aby sme nezabili našu produktivitu?
Inšpirácia na sladké aj slané raňajky, ktoré nezaťažia trávenie a poskytnú dostatok energie na celé doobedie. Máte chuť na lievance, palacinky či miešané vajíčka? S našimi receptami posuniete vaše raňajky na nový level.
- Fit recepty
- Zdravie
Svieži jahodový koláč – sladká bodka za letom
Jahodový koláč sa stane tvojim obľúbeným koláčom, aj keď leto a jahodová sezóna končí. Preto si radšej jahody daj zamraziť, pretože potom, čo tento koláč vyskúšaš, nebudeš ho chcieť piecť…
- Fit recepty
Torta – sladká pochúťka na milión spôsobov
Torta je sladká pochúťka, ale sladké neznamená hneď zlé. Presvedčia ťa o tom tieto torty s dokonalou chuťou, ktoré si môžeš dopriať kedykoľvek. Či už si na vlne zdravého stravovania…
- Fit recepty
- Zdravie
Netradičné torty: Pozri sa na netradičné torty, ktoré ťa uchvátia na prvý pohľad!
V článku nájdeš netradičné torty, ktoré sú fit a bez cukru. Ideálne na leto. Na pohľad sú neodolateľné, preto sa hodia aj na slávnostné príležitosti, na ktorých väčšina z nás…
- Strava a chudnutie
- Fit recepty
Vegánsky koláč – ten najchutnejší z najchutnejších
Recept na koláč bez vajec, mlieka aj smotany. Každý aj ten najtradičnejší recept sa dá pretvoriť na vegánsky spôsob. Taký je aj náš vegánsky koláč. Vajcia nahradili chia semienka, kravské…
- Fit recepty
- Výživa
Detská výživa: zdravá a bez cukru
Asi sa zhodneme na tom, že voľba stravy pre deti je veľmi dôležitá z hľadiska správneho rastu a vývoja a tiež, aby si dieťatko podvedome vytvorilo správne návyky v budúcnosti.…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.