- Fit recepty
Paprikáš ako od babičky – poctivá chuť detstva
Niektoré jedlá majú schopnosť preniesť nás späť v čase – k vôni babičkinej kuchyne, praskajúcej panvici a rodinnému stolu plnému smiechu. A presne taký je aj náš paprikáš ako od…
Fit recepty
Zdravé stravovanie nemusí byť nudné! Naše fit recepty obsahujú tipy na jednoduché, rýchle a chutné jedlá. Sú pripravené zo zdravých ingrediencií a poskytnú všetky potrebné živiny. Máte chuť na sladké alebo slané? Hľadáte sýty obed, ľahkú večeru alebo maškrtu, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek? Ponorte sa do našich receptov a dajte nám vedieť, ako vám chutili.
- Výživa
- Fit recepty
Tip na fit desiatu: Lososová nátierka, ktorá zasýti aj poteší
Skvelá ľahká večera, výživné raňajky alebo rýchla desiata do práce? Naša lososová nátierka s pečivom je presne to, čo hľadáš. Losos ti dodá kvalitné bielkoviny a zdravé tuky, zelenina osvieži…
- Fit recepty
Vegetariánske zemiaky s ricottou, ktoré si zamiluješ
Hľadáš jednoduchý a chutný recept bez mäsa? Naše zapečené vegetariánske zemiaky s ricottou sú skvelou voľbou na rýchly obed alebo večeru. Kombinácia jemnej ricotty, farebnej zeleniny a zemiakov vytvára krémové…
- Fit recepty
Cesnaková polievka s cícerom – chuť, ktorá zahreje telo aj myseľ
Cesnaková polievka s cícerom je dokonalým jedlom na dni, keď tvoje telo túži po niečom výživnom a hrejivom s lahodnou chuťou. Kombinácia jemne opečeného cesnaku, krémového cíceru a aromatických korenín…
- Fit recepty
- Zdravie
Lahodný tvarohový dezert s figami a kokosom
Prinášame ti recept na lahodný tvarohový dezert s figami a kokosom, ktorý je ideálnou voľbou pre všetkých, čo hľadajú zdravú a chutnú alternatívu sladkých pochúťok. Hodí sa ako rýchle a…
- Fit recepty
Škoricové pudingové palacinky z kokosového mlieka
Palacinky z kokosového mlieka sa stanú tvojím novým obľúbeným jedlom, ak sa ti zbiehajú slinky na niečo sladké, no zároveň túžiš po niečom zdravom s nádychom kokosu a škorice. Kokosové…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.