Nina Vavrová (26) si užíva materskú dovolenku so svojim milovaným synčekom. Život jej však už dlhší čas znepríjemňoval pocit, že sa jej nedarí po pôrode schudnúť a nedokáže si vytvoriť…
Čakankový sirup je nízkokalorické sladidlo, ktoré si zamiluješ. Má veľký obsah vlákniny a nízky glykemický index. Ako si vyrobiť tento zázrak aj doma? Dozvieš sa v našom článku. Čo je…
Veronika Demčáková (32) je učiteľkou v materskej škôlke vo východoslovenskej Gelnici. V určitom momente svojho života prestala byť sama sebou a ocitla sa v bode, keď začala túžiť po zmene.…
Tereza Ťápalová (36) je kaderníčka a samoživiteľka na materskej dovolenke, ktorá sa vydala na cestu za pre mnohých nedosiahnuteľným cieľom – schudnúť 33 kg. Aj keď o sebe tvrdí, že…
Tehotenstvo a pôrod výrazne ovplyvnia to, ako žena vyzerá. Tvoje vysnívané bábätko potrebuje dostatok priestoru a živín pre správny vývin, čo sa podpíše aj na tvojom tele. Väčšina žien sa…
Mladej Adi (27), ktorá pracuje ako optometristka, život prevrátilo naruby náročné ochorenie. Chorobu síce úspešne prekonala, no nadbytočné kilá, ktoré toto životné obdobie so sebou prinieslo, zostali. Napriek tomu, že…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
