Ľanové semienka a ich účinky na zdravie boli už od dávna považované za veľké prírodné bohatstvo. Počiatky pestovania ľanových semienok majú viac ako 5 000 rokov Tradícia pestovania týchto blahodarných…
Nemáš čas, aby si varila každý deň? Tieto hovädzie mäsové guličky si môžeš urobiť aj do zásoby a dať zamraziť. A čo je jednoduchšie a rýchlejšie, ako vybrať pripravené guličky…
Za posledných približne 10 rokov rástla popularita exotických plodov spolu s množstvom výskumov, ktoré potvrdzovali vysoké hodnoty mnohých zdraviu prospešných látok. Inak to nie je ani v prípade goji. Ako…
Vyzerá to tak, že aj napriek neistému počasiu počas júna je leto konečne tu. Niekto možno ešte nestihol úplne doladiť plážovú formu, to však nie je dôvod na to pokaziť…
Vieš, čoho sa držať, aby si si zabezpečila zdravý vegetariánsky jedálniček? Aké výhody aj nástrahy prináša? Vegetariánske stravovanie nepatrí narozdiel od mnohých alternatívnych spôsobo výživy k extrémnym prístupom a často…
Dnes už snáď všetci vedia, že zázračné tabletky ani koktejly na chudnutie neexistujú. Ak chceme schudnúť, sústredíme sa na celkovú zmenu životného štýlu: upravíme jedálniček a pridáme pohyb. Zamysleli ste…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
