Stukovatenie pečene sa už dávno netýka iba alkoholikov. V dnešnej dobe postihuje toto ochorenie pečene viac ako tretinu svetovej populácie a hlavnou príčinou je naša životospráva. Prvotné štádiá stukovatenej pečene…
Stretla si sa už s odporúčaním, že by sme pri cvičení mali naše lopatky držať zafixované smerom dole a pri sebe? Je to prípadne niečo, čoho sa v rámci svojho tréningu riadiš? Ohľadne…
Zamýšľala si sa niekedy nad tým či dýchaš pri cvičení správne? Veľa ľudí mávne rukou pri tejto vete, že niečím tak jednoduchým sa zapodievať nemusia - dýchať vieme predsa len…
Kedysi bolo populárne piť každé ráno nalačno pohár vody s citrónovou šťavou, no dnes ju už nahradil jablčný ocot. Tento domáci prostriedok zažíva posledné roky obrovský ošiaľ - celebrity si ho…
L-karnitín sa ako výživový doplnok najčastejšie skloňuje s pojmom spaľovanie tukov. Jedná sa o látku, ktorá sa prirodzene nachádza v našom tele a zohráva dôležitú rolu pri metabolizovaní tukov. Do akej miery…
Našou stravou prijímame široké spektrum mastných kyselín, ktoré majú na starosti veľa dôležitých funkcií v našom tele. Niektoré sú dokonca pre naše telo esenciálne, čiže je nevyhnutné, aby sme ich prijímali…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
