Neodolateľné jablkové smoothie s goji od Ing. Libora Javra
Autorka článku:
Ing. Libor Javro
Toto smoothie s goji obsahuje vlákninu a veľké množstvo nestráviteľných látok, ktoré napomáhajú očiste čreva od toxínov a odpadových látok, čím sa zmierňuje celkový pocit pri nadúvaní.
Nutričné hodnoty na 1 porciu:
Energia: 200 kcal
Tuky: 20 g
Goji obsahuje veľké množstvo vitamínov, aminokyselín a stopových prvkov zo všetkých rastlín. Posilňuje imunitný systém a spomaľuje starnutie, dodáva energiu, zlepšuje a podporuje imunitu či znižuje krvný tlak. Spolu s ostatnými ingredienciami dotvára chutné, ale hlavne zdravé smoothie 🙂
Nabudúce môžeš vyskúšať napríklad zelené smoothie od doktora Bukovského.
Komentáre
Postup prípravy
- Jablko prekrojte na polovicu, očistite ho od jadierok a stonky. Jablko nakrájajte na menšie kúsky a vložte do mixéra spolu s lístkom mäty.
- Pridajte šťavu z goji a vodu podľa potreby.
- Najemno mixujte.
Tiež by ťa mohlo zaujímať
Späť na všetky články
- Fit recepty
- Zdravie
Fit čokoládové cookies: chuť, ktorú si zamiluješ
Miluješ sladké rovnako ako my? V tom prípade si zaručene obľúbiš naše fit čokoládové cookies. Spájajú v sebe skvelú chuť klasických cookies, no v oveľa vyváženejšej nutričnej verzii. Vďaka ovseným…
- Fit recepty
Čokoládové muffiny vo Vianočnej edícii
Ak hľadáš rýchly, chutný a pritom nutrične vyvážený dezert, ktorý si môžeš dopriať aj počas vianočného obdobia, vyskúšaj naše čokoládové muffiny. Dáme za ne ruku do ohňa! Sú vláčne, čokoládové…
- Fit recepty
Vláčna proteínová bábovka s tvarohom a čučoriedkami
Ak miluješ vôňu Vianoc, teplé dezerty a čokoládu, no zároveň si chceš počas decembra udržať zdravý a vyvážený jedálniček, naša fit bábovka s proteínom, čokoládou a ovocím ťa určite zaujme.…
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.