Vynikajúce jablkové guličky, hotové za pár minút
Autorka článku:
Ing. Veronika Gandi
Predstav si spojenie jablka, orechov a medu. Tiež sa ti zbiehajú slinky? 🙂 Tieto jablkové guličky ti dlho doma nevydržia a nesklameš nimi žiadnu návštevu.
Nutričné hodnoty na 1 porciu:
Energia: 200 kcal
Tuky: 20 g
Ovsené vločky podporujú imunitu, jablká obsahujú veľa vitamínu C, A aj draslík. Orechy podporujú činnosť mozgu a vďaka nim a kokosu ťa guličky zasýtia, a tak skoro nevyhladneš.
Viac sladkých receptov nájdeš aj v tomto článku.
1 porcia obsahuje:
- Energia: 358 kcal
- Bielkoviny: 6 g
- Tuky: 17 g
- Sacharidy: 43 g
- Vláknina: 10 g
Komentáre
Postup prípravy
-
Najskôr umyjeme a na strúhadle nastrúhame jablká.
-
V mixéri zomelieme ovsené vločky spolu s vlašskými orechami, aby boli guličky jemnejšie.
-
Do jednej misky pridáme jablká, pomleté vločky, orechy, strúhaný kokos, kakao, med a ďalšie sladidlo podľa chuti.
-
Všetko spolu dôkladne premiešame a tvarujeme guličky, ktoré nakoniec obalíme v kokose zmiešanom s trochou kakaa.
Tiež by ťa mohlo zaujímať
Späť na všetky články
- Fit recepty
- Zdravie
Fit čokoládové cookies: chuť, ktorú si zamiluješ
Miluješ sladké rovnako ako my? V tom prípade si zaručene obľúbiš naše fit čokoládové cookies. Spájajú v sebe skvelú chuť klasických cookies, no v oveľa vyváženejšej nutričnej verzii. Vďaka ovseným…
- Fit recepty
Čokoládové muffiny vo Vianočnej edícii
Ak hľadáš rýchly, chutný a pritom nutrične vyvážený dezert, ktorý si môžeš dopriať aj počas vianočného obdobia, vyskúšaj naše čokoládové muffiny. Dáme za ne ruku do ohňa! Sú vláčne, čokoládové…
- Fit recepty
Vláčna proteínová bábovka s tvarohom a čučoriedkami
Ak miluješ vôňu Vianoc, teplé dezerty a čokoládu, no zároveň si chceš počas decembra udržať zdravý a vyvážený jedálniček, naša fit bábovka s proteínom, čokoládou a ovocím ťa určite zaujme.…
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.