Hypovitaminóza: máš nedostatok vitamínu?
Hypovitaminóza je stav, kedy máš nedostatok vitamínov v tele. Vitamíny patria medzi mikroživiny a potrebujeme ich v pomerne malých množstvách, no napriek tomu sú kľúčové pre celkové zdravie…
Značka: vitamin E
Vitamín E – Aký je jeho význam a kde všade ho nájdeš?
Vitamín E patrí, spoločne s vitamínmi A, D a K, medzi lipofilné vitamíny. To znamená, že sú rozpustné v tukoch a mali by sa preto prijímať s potravou na tuky bohatou…
Antioxidanty: hľadáme ich v jedle, ale vieme ako fungujú?
Antioxidanty sú niečo ako mýtické súčasti nášho jedálnička. Každý ich spomína – najmä v súvislosti s pozitívnym účinkom na zdravie – no málokto vie, ako naozaj fungujú. Kde…
Vitamíny pre zdravé oči: na ktoré sa zamerať, ak si chceš zlepšiť zrak?
Niet pochýb o tom, že nedostatok vitamínov môže spôsobiť problémy s očami. Ktoré sú najdôležitejšie vitamíny pre oči? Potrebuješ na ich dostatočný príjem užívať doplnky stravy? Ak tvojej…
Vitamíny pre zdravú pleť? Tu sú 3 najdôležitejšie + recepty
Starostlivosť o pleť by mala vychádzať primárne zvnútra. Naša strava priamo ovplyvňuje všetko, čo sa v našom tele deje. Suchá pleť, nadmerná tvorba akné alebo kruhy pod očami…