Vieme, kedy začať cvičiť po pôrode. Vieš to aj ty?
Tehotenstvo môže byť krásne, no zároveň veľmi náročné obdobie v živote ženy. Tvoje hormóny si robia čo chcú a do toho nie si ani v najlepšom fyzickom stave.…
Tehotenstvo môže byť krásne, no zároveň veľmi náročné obdobie v živote ženy. Tvoje hormóny si robia čo chcú a do toho nie si ani v najlepšom fyzickom stave.…
Lieky sú v spoločnosti tak trochu démonizované a hanené rôznymi (častokrát nepravdivými) teóriami. Samozrejme, najlepšie by bolo, keby nikto z nás žiadne užívať nemusí. Samotní farmaceuti aj lekári sa…
Tehotenstvo je krásna, no zároveň veľmi náročná časť života ženy. Ako dieťatko rastie, telo ženy sa prirodzene mení, zvyšuje sa objem krvi, plodovej vody a žena začne postupne priberať.…
Aktuálna situácia vo svete zasiahla mnohých. V už tak veľmi stresovom období sa stres a strach akoby zdvojnásobil. Najlepšie, čo aktuálne môžeme urobiť, je držať ako ľudstvo pri…
Popularita jogy v poslednej dobe prudko narástla. Je obľúbená u všetkých, ktorí sa snažia zlepšiť ohybnosť, zosilnieť a zároveň sa príjemne zrelaxovať. HYC joga je variácia jogy, ktorá…
Chôdza je pre nás najprirodzenejší spôsob pohybu. Vplyvom sedavého zamestnania a neustále sa zrýchľujúceho životného tempa trávime čoraz viac času v autách. Tie za posledné roky ako jediný spôsob dopravy…
Posledné týždne starého roka sa u mnohých z nás nesú v znamení rekapitulácie toho uplynulého. Čo sa nám podarilo? V čom sme si nepočínali tak dobre, ako by…
Prechádzka v prírode patrí k najzdravším činnostiam, ktoré môžeš vykonávať. Je vhodná pre všetkých, či už si mladšia alebo staršia, máš nejaký zdravotný problém, si tehotná alebo čokoľvek…
V dnešnom uponáhľanom svete sa všetci vyhovárajú, že na chôdzu a prírodu už vôbec nie je čas. Z práce sa vrátia unavení, doma je neporiadok a deti kričia.…