Spánok a kofeín: Kedy vypiť poslednú kávu?
Spánok je základ zdravia, výkonnosti aj psychickej pohody. Napriek tomu ho často nevedomky sabotujeme tým, čo počas dňa robíme, jeme aj pijeme. Káva nás ráno postaví na nohy,…
Značka: kava
TOP 10 potravín pre zdravý mozog
Mozog patrí medzi jeden z najdôležitejších orgánov tvojho tela. Riadi myšlienky, pocity, spánok, ale aj pamäť a schopnosť učiť sa nové veci. Aby fungoval čo najlepšie, potrebuje nielen…
Chia ovocné tiramisu: sladké pokušenie bez výčitiek
Miluješ tiramisu a chceš si ho vychutnať v odľahčenej, sviežej a výživnejšej verzii? Potom si zamiluješ naše chia ovocné tiramisu, ktoré spája tvaroh, jemnú chuť kávy a lesného…
Reishi káva ako zdravší typ kávy?
Ani ty si nevieš predstaviť ráno bez svojej obľúbenej šálky kávy? Ten malý rituál, na ktorý sa tešíš každý deň a ktorý ti zaručí úspešný štart do dňa.…
Pálenie záhy – Čo ho spôsobuje a ako ho riešiť?
Trochu mastnejšie jedlo na obed, k tomu pohár vína alebo káva a ideš si na pár minút zdriemnuť. Poznáš to? Pálenie záhy je nepríjemný pocit tlaku a pálenia…
Viacúžitková čakanka obyčajná – superhrdinka medzi bylinami?
Čakanka obyčajná je vytrvalá bylina z čeľade astrovitých, ktorá môže vyrásť až do výšky okolo jedného metra. Ľahko ju spoznáš vďaka typickým bledomodrým kvietkom jazykovitého tvaru a podlhovastým listom. Na…
Zelená káva na chudnutie: ako funguje? Je účinná?
Káva patrí k obľúbeným denným rituálom ľudí po celom svete. U mnohých je vďaka stimulačnému účinku spájaná s vyššou produktivitou či efektivitou práce. Okrem mnohých bioaktívnych látok obsahuje aj kofeín, ktorý…
Kávové smoothie na boj proti únave
Si milovníčkou kávy a nevieš si bez nej predstaviť deň? Čisté espresso, cappucino alebo filter ťa už nebaví? Máme pre teba skvelý tip – neodolateľné kávové smoothie! Power…