TOP 7: zdravé a rýchle bezmäsité recepty na každý deň
Chcela by si trochu odľahčiť tráveniu a zaradiť v týždni bezmäsité recepty ako hlavné jedlo? Vyskúšaj týchto 7 bezmäsitých jedál na každý deň v týždni: sú jednoduché, rýchle…
Značka: cestoviny
Prílohy k hlavným jedlám: musíš ich prestať jesť, aby si schudla? Pre toto ich potrebuješ!
Prvé snahy o chudnutie často končia rovnako: z jedálnička vyradíme prílohy k hlavným jedlám. Na čierny list sa tak dostáva ryža, zemiaky, cestoviny, často aj pečivo a iné dôležité zdroje komplexných sacharidov.…
Špaldové rezance s kuracím mäsom plné bielkovín a bez laktózy
Jesť zdravo neznamená, že ti jedlo nebude chutiť – alebo ťa, nebodaj, nezasýti. Pripravili sme pre teba recept na úžasné špaldové rezance s kuracím mäsom, ktoré si môžeš…
Makové rezance plné bielkovín
Mak je chutnou a hlavne zdravou potravinou. Má vysoký pomer bielkovín a vápnika, zlepšuje pamäť, znižuje krvný tlak, podporuje vyprázdňovanie, upokojuje nervový systém a je skvelou potravinou pri…
Cviklové špagety s pestom
Prečo nevyskúšať špagety na zdravší spôsob? Minimum kalórií, rýchla príprava, veľmi výživné, zdravé a chutné. Cviklové špagety prinesú do vašej kuchyne nielen sýte farby. Dobrú chuť :). A…